No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ウォーキングを1.5時間だと、一万歩程度。
それでいいと思います。
あなたは筋トレもしているし、別に筋肉が落ちることもない。
ウォーキングも全然やりすぎなんて言える量でもないね。
ちょうどいいのでは。
No.4
- 回答日時:
では水泳選手やラグビー選手は?
あれだけの有酸素運動してたら筋肉なんか無いガリガリ人間になってしまうはずだけど。
ネットを信じるのもいいけど、現実を見て自分で判断したら?
No.1
- 回答日時:
減った分は筋トレで付ければいいだけじゃないの?と思います。
その手の情報はいろんなところが抜けていたり、下手したら物理の法則をゆがめるようなことも平気で言っているので、気になさらぬことです。
その方が精神衛生的にもいいでしょう。
健全な精神に健全な肉体が付いてきます。
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