豆乳と野菜ジュースのダイエット

豆乳と野菜ジュースを混ぜた物を飲むダイエットのやり方を教えてください。不便な場所に住んでいるので本が入手できません。
たしか赤星たみこさんが提唱していたと思います。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： konakakkoko 回答日時： 2005/08/17 14:14

豆乳のたんぱく質と野菜ジュースのビタミンは、アイスコーヒーばかり飲んでしまいがちな夏に向いていますね。

朝、普通の食事と一緒に飲めばいいんじゃないですか？
夜は、いつもの食事を半分にし、そのドリンクを飲めば、カロリーダウン＆栄養補給になると思います。

No.1 回答者： inaken11 回答日時： 2005/08/16 22:56

本を売るためにダイエット法と称しているのであって、単に痩せたいのなら、腹七部の食事と適度な運動で、痩せることが出来ます。

どっちかっちゅうと健康法かな。

参考URL：http://www.akaboshi.com/diet/index.html