子宮筋腫もちの、冷え性体質には水泳はだめですか？

体脂肪が増えてしまって１５２センチ、体重４９キロ、体脂肪率２８％です。ダイエットをしたいと切実に思っています。そこで、以前水泳を週に２、３回やって、体脂肪が減ったことを思い出し、水泳に行きたいと思っています。ただ、気がかりなのが、子宮筋腫です。筋腫を大きくしたくなければ、体を冷やさないほうがいいとよく聞くので、水泳はやはりやめて別のダイエット方法を試したほうがよいですか？
それとも、水泳をやっても大丈夫でしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： apples_2 回答日時： 2006/09/14 18:31

> 温水じゃないプールはあの冷たさがどうしても苦手でさけていたのですが・・・（中略）・・・冷え性に水泳は悪くないとわかりホットしました。

体を冷やさない水着があります。
冷え感を軽減させるものや体の芯熱を逃がさないもの、水着の上に羽織って快適保温効果のあるもの等です。

http://titanmizugi.seesaa.net/

http://www.rakuten.co.jp/oshaula/140438/378577/# …

以上の水着を参考に、水中で冷えるのを軽減されてはいかがですか。

私もほぼ毎日フィットネスクラブのプールで普通の水着着用で泳いでいますが、長く水中にいると冷えます。それで30分ごとに5分ほどスパゾーン（ジャグジー）で体を温めています。

参考になれば幸いです。

参考URL：http://titanmizugi.seesaa.net/,http://www.rakuten.co.jp/oshaula/140438/378577/# …

No.1 回答者： myeyesonly 回答日時： 2006/09/09 01:51

こんにちは。

冷え性に水泳は悪くないですよ。
今は温水プールが主流なのですが、理論上は温水じゃない方が産熱能力が向上するのでいいのですが・・・。

子宮筋腫は婦人科へ。
筋腫では貧血を起こす事が多く、この貧血が冷え性をはじめ、多くの症状を出してる場合が大変多いです。

筋腫由来の貧血は、筋腫の治療で非常に軽快する事が知られています。
早い治療をお勧めします。

この回答へのお礼

こんにちは。ご返答ありがとうございます。以前行っていたのは温水プールでした。温水じゃないプールはあの冷たさがどうしても苦手でさけていたのですが、産熱能力が向上するのですか？それなら入ってみようかと思いました。筋腫のほうは、現在婦人科に行っているのですが、まだ症状が少なく、痛み等もあまり無いので半年に一回検診に行っている状態です。冷え性に水泳は悪くないとわかりホットしました。

お礼日時：2006/09/09 04:47