お世話になります。
双極性障害II型で9年療養中の30代前半の女です。
一時の過食で30kg増えたので痩せなくちゃいけないのと
作業所に通うリズムをつけて働けるようにならないといけません。
どちらも上手くいかないでいます。
何もできずに家で寝てばかりだからです。
前回「怠け」と言われました。
そうだと思いますが体が動かないのです。
どうしたら良いでしょうか?
心は問題あり?ですが体は元気です。
でも飽きっぽくてフィットネスは1回で懲りてしまいました。
時間には限りがあります。
どうにか自分を変えたいです。
アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
怠け癖を治さないと一生そのままです
そのままだと一生怠けた生活で、たった一度の人生をだめにします。
私は他人ですからそれでも別にかまわないのですが
気持ち次第でいくらでも変わると思います
誰のアドバイスでもなくてあなたが自分で動く事が大事です。
回答ありがとうございます。
そうですね。
癖になってしまっていますね…
今年こそは直していきたいと思います。
早速、体重や食事の記録をつける
手帳を買ってきたいと思います。
ばんばん書きなぐれるように100均で。
きっかけを下さりありがとうございました。
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