30代のデスクワークの女性が 毎日1600カロリーって普通ですか？ 食べ過ぎですか？

30代のデスクワークの女性が
毎日1600カロリーって普通ですか？
食べ過ぎですか？

No.4 回答者： まなちゃま 回答日時： 2017/02/22 22:53

少し少ないと思います。

2000kcalが普通だと思いますよ♪

No.3 回答者： go-go12 回答日時： 2017/02/17 01:24

体格にもよるけど、運動しないならもう少し軽くて良いのでは？

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/02/15 12:00

(´・ω・`)

1600calですか？
どう考えても足りないような気がするのは自分だけでしょうか。
手元にある「AQUARIUS」の表記を確認したところ、
100mlあたり19000cal(19kcal)あるんですよね...。

・・・冗談はさておき本題（calとkcalの書き間違いくらいは分かりますよ）・・・
そんなもんです。
1500kcalから2000kcalくらいに収まれば一般的と言えます。
（当然ながら個人差はあります）

No.1 回答者： 2080219 回答日時： 2017/02/15 11:50

こんにちは。

体格に大きく左右されますので、日本医師会のサイトで計算してみてください。
リンク先のサイトを一番下までスクロールしますと、自動計算できるリンクがありますよ。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

ではでは。