趣味Q&A一覧 - 教えて!ピックアップ

バク転について

バク転についてバク転について質問させていただきます。僕がバクテンをすると必ず右手が曲がっていて着地がずれてしまいます。右手をまっすぐにしようと努力してもなかなかできません何かいい方法ありませんか？ちなみに頭は地面につきません。あと練習はまだ３０分程度しかしてませんアドバイスお願いします

質問日時: 2010/05/27 13:29 質問者: yuto0530

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胸筋の鍛え方

胸筋の鍛え方題名通りです。回答宜しくお願いします。

質問日時: 2010/05/27 09:33 質問者: adaja

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１８０度開脚はどのくらいでできるようになりますか。どんなトレーニングが

１８０度開脚はどのくらいでできるようになりますか。どんなトレーニングが効果的ですか。今は１００度ぐらいしか開きません。

質問日時: 2010/05/17 01:13 質問者: noro-ko

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　バク転（後転）の練習方法を教えて！

　バク転（後転）の練習方法を教えて！　小学６年生になる息子が「バク転（後ろに手を突きながらする宙返り）」ができるようになりたいと言ってきました。ここ１ヶ月ほどは、毎日腹筋を鍛えさせています。実際の練習では、どのようなことをさせればよいのでしょうか。教えていただけないでしょうか。

質問日時: 2010/05/05 00:28 質問者: gakideka51

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マットではバク転できるんですが外でいざバク転をしようと思うとコワくてで

マットではバク転できるんですが外でいざバク転をしようと思うとコワくてできません。これはひたすら最初はマットの上でひたすら練習して慣れるしかないのでしょうか？同じ要領でやればできるはずなのに勇気が出ず後ろへ飛べなくて、悔しいです。バク転はまだできるようになって１カ月くらいです。

質問日時: 2010/05/01 01:02 質問者: livingstone

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パルクール

パルクール中２の女子です。パルクールができるようになりたいです。できればバク宙とか。。。。しかし私は運動神経があまりよくありません。鉄棒はこわくて一回転も無理です。どうしたらカッコよくバク宙やパルクールができますか？宜しくお願い致します。

質問日時: 2010/04/26 19:58 質問者: yukyulove

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突然ですが応援団〔運動会〕でバク転、バク宙をやることになってしまいました。理由は長いので省略します。と言うよりはめられました。なのでコツを教えてください。柔軟性はかなりあります。マットでバク宙をやったら一回転して丸まって頭から落ちます。ちゃんと手でももを抱え込んでいるんですがこうなります。目線など細かい注意点があれば教えてください。バク転はブリッチまでいきますがそこからできません。ハンドスプリングは出来ます。後ろへ飛ぶ勇気もあります。どこかコツがあれば教えてください。

質問日時: 2010/04/10 12:12 質問者: nekogamio7

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バク転ができない

バク転よりハンドスプリングの方が難しいといいますが、僕はハンドスプリングができてバク転ができません、勇気を振り絞ってバク転をやると手が着いた瞬間に背中から落ちてしまいますというよりうまく回れません。柔軟性は結構あります。立ちブリッジもとりあえずできます。何か練習法やアドバイスがあればよろしくお願いします。

質問日時: 2010/02/19 19:25 質問者: nekogamio7

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大車輪(鉄棒)と鉄棒の材質

　くだらない質問なのですが、体操競技を見るたびに沸いてくる疑問があります。体操非経験者の私にはよく分からないので、興味がある方は教えてください。体操経験者でも以下の質問の状況下ではやっていないでしょうから、経験をふまえた推測で結構です。　余力のある方は、大車輪以外の技について検討いただけると大変ありがたいのですが、流石に負荷が大きいので、本当に余力のある方だけで結構です。 Q1: 鉄棒がしならなかったら　全くしならない鉄棒で大車輪を行うことは、通常の鉄棒で行う場合と比べて、どんな感覚でしょうか。出来ればちょっと詳しく(しなりに反発力を使えないので回りにくいとか、しならないので速く回れるとか)教えてください。 Q2: 回転方向の摩擦が無かったら　鉄棒と手(プロテクタ)には、それなりに摩擦抵抗があると思います。このうち、回転方向に摩擦が無い場合はどうでしょうか。イメージとしては、鉄棒の握る場所にだけボールベアリング付きのリング(鉄棒と平行方向には動かない加工がしてある)がついていて、それを握る感じです。　だから、鉄棒にぶら下がった時に左右方向にずれたり、手が滑って落下することは無いと考えてください。　こんな状況で大車輪をすると、とても速くまわったり、ブレーキがかけづらいのではないかと考えてしまいます。また、蹴上がり(Q2については、蹴上がりについても考えていただけると幸いです)が大変なのではないか(うまくいっても、勢い余って前転してしまう)と想像しています。

質問日時: 2010/01/12 18:50 質問者: q_yy

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小学3年生、器械体操を始めることについて

小学3年生の娘のことで質問させていただきます。もともと運動神経はよく、小さな頃から飛んだり跳ねたり回ったりが大好きな子でしたので、3年生になったときに習い事を探しました。体操教室も探しましたが、田舎なので適当なところがなく、近所にレスリング教室があったので、マット運動もさせてくれるということでレスリングを始めました。現在週２回通っています。そちらの教室でマット運動をすることがさらに楽しくなり、他の子供たちよりも上手にでき、さらに体操への興味が出てきたので、マット運動を主にさせてくれるところということで隣町の体操教室を探し出しました。本人はとにかくマット運動、バク転やロンダート（？あまり詳しくないのでよく技の名前は分かりません)がやりたいようで、とりあえず体操教室の体験入学に行きました。するとそちらの先生から、かなり体操ができるので選手育成コースかもしくはレスリングの強化のためにアクロバットコースを勧められました。本格的に器械体操をやるつもりはありませんでしたので、アクロバットのコースに入り、現在片道１時間弱かけて送迎し、週１回１時間練習しています。現在体操教室に入学して１ヶ月ほどたったところですが、先日また先生より「その練習量でここまでできるとはアクロバットだけではもったいない。本格的に他の種目(跳馬・平均台・鉄棒・床)をやってほしい。きっと伸びると思う。選手育成コースの練習をして欲しい」等々言われました。そのためにはレスリングとの両立はやめてほしいとのこと。せめて２時間×週２回の練習をして欲しいと言われました。本人はアクロバットの練習がとても楽しく、アクロバットはやめたくないと言います。鉄棒や平均台も教えてもらえるならやってみたい、でも選手にはなりたくない。レスリングも楽しいからやめたくない。練習が重なるならレスリングをとる。と言っています。親にしてみれば才能があるなら伸ばしてあげたいとは思う。ただ体操教室が遠いので、送迎が大変なのと、正直真剣に器械体操をさせるもりはありませんでしたので、時間や経済的負担などとまどいがあるのも事実です。体操に詳しい方のご意見を聞きたいのですが、小学３年生というのは器械体操を始めるにはぎりぎりの年齢なのでしょうか? これから先、やはり器械体操を本格的にやりたいと言うのでは遅いのでしょうか? 器械体操をやっていくには、他のスポーツとの両立は無理なのでしょうか? 私も娘も今のところ少しでも上を目指してトップクラスのアスリートになろうというような気持ちはあまりありません。好きなことを楽しくやって少しでも才能が伸びれば、と思う程度です。どのようにお考えになりますか? 乱文で申し訳ありません。補足が必要であれば追加いたします。

質問日時: 2009/10/28 10:13 質問者: ya02su10

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大阪（できれば北部）で大人のための体操教室を探しています。

４０歳、男です。運動不足解消のため、大人も通える体操教室を探していますがなかなか見つかりません。バク転、倒立、程度のことは元々出来ますが、いままで本格的に習ったことはありません。大車輪ができるようになりたいです。ですので、結構ちゃんと設備があるところがよいのですが、大阪近辺で、どなたかご存知ではないでしょうか。体操教室じゃなくても、他に器械体操を教えてもらえる良い方法がありましたらぜひ情報を宜しく御願いいたします。

質問日時: 2009/10/13 05:19 質問者: tanpopo012

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壁宙についてなんですが？

壁宙（壁を蹴って宙返りをする）についてなんですが？壁宙がしたいのですが。どういった練習をしたらいいのでしょう？できれば家でできる練習方法と体育館でできる練習方法の二通りをおしえていただきたいです＞＜友達から運動音痴だといわれたのでみかえしてやりたいです(`・ω・´) どうかお願いします。

質問日時: 2009/09/27 21:14 質問者: jr7706

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器械体操の前ブリ

私は器械体操をはじめてもう半年以上たつのですが未だに前ブリが出来ません。もうすぐ文化祭なので早く出来るようにならないと正直やばいです。何かコツのようなものがあれば教えて下さい。 ※重心移動のやり方がよくわかりません

質問日時: 2009/09/06 14:04 質問者: suzuso

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バク転

はじめまして私は今、バク転を練習してるんですが着地するときに無意識に手が横についてしまいます友達に聞くと「体はちゃんと飛べてるけど飛んでる途中に横になる」といわれます自分ではほんとに無意識になってしまいます友達もこれじゃバク転とは言いがたいといわれます＞＜そこでどうすれば着地するときに手をちゃんと前に着けますか？よかったらアドバイスおねがいします

質問日時: 2009/08/17 00:12 質問者: mitika1991

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体操競技をやりたい！！

タイトル通りです。特に「床」という競技がやりたいです。これに関して質問があります。１、成人（いわゆる一般市民）が体操競技を始めるにはどこにいけばいいですか？（自分は千葉県松戸市に住んでいます。）２、２２歳でも体操競技は始められますか？ネットで「体操競技」と検索をかけたんですがヒットがなかったので質問させていただきました。ご回答いただければと思います。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2009/08/11 15:32 質問者: kj-02

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フラフープの袋作り

フラフープの袋を手作りしようとしています。色々ネットでも袋作りを検索してみたのですが、長い方とか短い方とか説明がよく理解できなくて図柄が思い浮かばないのです。もう少し詳しく説明できる方教えてください。よろしくお願いします。

質問日時: 2009/07/29 10:05 質問者: ymdwk1321

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ハンドスプリング

ハンドスプリングハンドスプリングをやってみたいんですが，やってみるとおしりがついてしまいます．つかないようにするにはどうすればいいでしょうか？？基本のフォームを教えてください！！それと思ったのですが，ハンドスプリングのやり方など検索すると腕をのばすと書いてありますが，腕を曲げないとはねられないと思うんですがどこではねているんですか？？

質問日時: 2009/07/21 14:57 質問者: mido155872

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新体操の名前について

新体操でも、いろいろ種類があると思いますが、平均台や、鉄棒みたいなやつや、床などをやって総合的なポイントで順位をきめるやつの名前は何でしょうか？検索をしたくても、バトンや団体のがいっぱいあって検索できません。

質問日時: 2009/07/18 02:08 質問者: uematu

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太っているプロスポーツ選手について

太っているプロスポーツ選手についてどう思いますか？プロスポーツ選手として、食事制限や練習で最善の体系を保つのは当然だと思うのですが、彼らにはそういう意識はないのでしょうか？筋肉がついて、太っている様に見える、という意見もあるようですが、そういった選手の場合、脂肪も相当な量がついている様に思います。脂肪がつくことで体重がかけやすいとか、体が安定するとかいう事なら、脂肪のかわりに筋肉をつければもっと良いと思うのですが、どうなんでしょうか？

質問日時: 2009/07/14 20:44 質問者: akwbt

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バク転について教えてください！

ご観覧有難うございます。長文ですが、お付き合い頂けると嬉しいです。私は今高校生(女)で、中学の頃から文化部です。訳あってバク転を習得することになり、サイトなどをみて練習してみましたができません。今のところ、立った状態からのブリッジはできますし、今は関係ないですが、静止状態からのロンダートもできます。必要かは分かりませんが、壁倒立もできます。腕力でいえば、鉄棒で懸垂ができ、前屈みになると掌がべったりつく程度の柔らかさはあります。後ろへ倒れることへの恐怖心もなく、倒れることだけなら何度でもできるのですが、その先ができません。校舎は、設備はいいのですが、部活数が多いために(休み時間も部活が使用)練習場所がない状態です。なので今は家で、布団を利用して準備運動をした後練習しています。また、体操部も、バク転を教えてくれる教室もありません。補助をつけてやってみようと思っていますが、今の私で出来るかが不安です(足りない筋肉があるのではないかなど)。ブリッジの体制から足を蹴り上げることもできません。でもやる気はありますし、自分の中で、イメージも作れます。時間もあります。今の私に、バク転は可能でしょうか？何か足りないものはありますか？もしあるならその改善方法は？バク転の練習方法、どういう筋肉をどのように付ければよいか、など、詳しいアドバイスをよろしくお願いします！直、やめた方がいい、などの否定的なアドバイスはお止めください。

質問日時: 2009/06/19 20:53 質問者: nuytas

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どうしてもバク宙したいです。

中二の男子です。僕は昔からぽっちゃり体型で、運動神経も良い方ではありませんでした。何か出来ることはないかと考え、バク転を練習し始めました。一週間の間練習を重ねやっと出来るようになりました。これだけではと思い、バク宙も練習しましたが、どうしても手が先に出てしまいます。上に跳ぼうとしても後ろに跳んでしまい、体を丸めようとしても、バク転のようになってしまいます。何か良い方法はありませんか。デブとか運動音痴とか言ってきた奴を見返してやりたいんです。おねがいします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

質問日時: 2009/06/05 22:18 質問者: babron

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体操について

・体操には２種類あります？・具体的に何がありますか？・どちらが柔軟使いますか？・バク転は新体操か器械体操どちらですか？体操部に入っているみなさんに質問です。・筋トレに走りますか？お願いしますっ★

質問日時: 2009/05/20 17:06 質問者: noname#123664

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バク転の種類について

質問失礼いたします。一般的にバク転は足を揃えたまま着地すると思いますが、片足を先にだして蹴り上げるように回転するやり方もあったと思います。（たしかサントリーの燃焼系アミノ式のCMでそんなのがあったような…）どなたかそのやり方の名前などを教えていただけないでしょうか？なにぶん私はバク転もできないのでその辺の知識は皆無に近いです…。どうかよろしくお願いいたします。

質問日時: 2009/05/14 13:11 質問者: nurukoya

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手首

倒立や前ブリ、倒ブリなど、倒立系の技をやると手首が痛くなってしまうのですが、良い対処方法を教えてください。たぶん元から手首が柔らかいのですが、体重がかかり、かなり手首が曲がってしまうので痛くなってしまっているのだと思われます。ちなみに、倒立は手首が痛くて30秒耐えるのもきついです…しかし、２～５分手首を使わずほっておくとまた元に戻るのですが。。。

質問日時: 2009/04/27 23:31 質問者: sjs2205

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ストレッチで筋を痛めたとき

ストレッチで筋をいためたようです。助けてください（涙）開脚や、脚を前後に開く開脚を一日何回もしていました。反動をつけず、きちんと呼吸もしていたのですが、どうやら筋をいためたらしく、今日やろうとしたら、ふとももの裏に、小さな痛みが走りました。本を読みながら、十分間とかゆっくり開脚してました。それが原因でしょうか・・・・？筋が痛んでいるときは、安静にするべきですか？お風呂でマッサージとかしても、効果ありますかね・・・・？長い時間のストレッチは、筋を痛めるのですか？

質問日時: 2009/03/29 13:05 質問者: 7gatsu8

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横浜・町田あたりでマットの使える場所

今、高校生なのですが、友達と一緒にバク宙などの練習をすることになりました学校の体育館は使ってはいけないようなので、横浜か町田あたりの公共施設や地区センター等でマットが使える場所を探していますできればエバーマットも借りれるとうれしいです料金はできるだけ安いか無料なところってありますか？

質問日時: 2009/03/06 15:11 質問者: kei1202

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床の性能を上げたい！！！

現在高校一年で公立高校の器械体操部に所属しています。そろそろ年度末になってきたので、生徒会から毎年、年度始めに支給される6万円の予算を使い切らなければなりません。今年度はまだ2万円しか使っていないのであと4万円残っています。そこでこのたった4万で少しでも床の性能を上げたいと思っています。現在うちの高校で使用してる床は、もっともスタンダード？な幅1.2ｍ長さ2.4ｍほどの板にスポンジをつけた床を7枚縦に連ねて、その上に体育で使うようなマットを敷いて使っています。しかし、その床も長い間使っているのでしなりがほとんどなくなりとても硬い床になってしまっています・・・。なのでスポンジの代わりにバネをつけるとか、マットのしたにセノックを敷くなど様々な意見が出ているのですが、専門的な知識を持っている人がいないので、どのやり方が一番いいのかわかりません。そこで約4万円で床の性能を上げるためのアドバイスをいただきたいのです。よろしくおねがいします。

質問日時: 2009/02/09 23:57 質問者: moomwalk

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器械体操のトレーニングについて…

自分は中学２年の男子です。自分の通う中学に体操部が無いため、高校から体操を始めたいと思っています。そのため今は自分だけで出来る限りの準備をしようと、参考になる本を探しているのですが、なかなか器械体操のトレーニングに関するものが見つかりません…。筋トレとか柔軟体操とか…普通のストレッチ本に載っているような内容でも問題ないのでしょうか？また、高校の体操部ではどんなメニューをこなしているのかも気になっています。よろしくお願いします。

質問日時: 2009/01/28 21:53 質問者: tora_tk09

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千葉・東京で体操教室かトランポリン教室を紹介して下さい

小学校４年生の女の子です。現在千葉の新浦安に住んでおります。以前（福岡）、体操教室に通っており、バック転、バック宙、ヒネリなどを習っており大変、楽しんでいたようです。体を動かすことが好きなので、こちらでも適当な教室などあれば習わせたいと思っています。（健康体操というより、少し本格的なところ）１）千葉か東京で体操を教えていただけそうな体操教室またはクラブなどありますでしょうか２）本人は、トランポリンにも興味があるようで、同じく千葉か東京でトランポリンを教えていただけそうなトランポリン教室またはクラブなどありますでしょうかよろしくお願いします。

質問日時: 2008/11/29 11:23 質問者: suzumemama

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倒立について

中学3年です体育で倒立がうまくできません倒立のポイントを四つおしえてくださいまた倒立系の技がうまくできるために大事なことがあったら教えてください例　こう動かすとうまくできるとかよろしくお願いします

質問日時: 2008/11/25 22:51 質問者: syo-taeww

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第1弾は趣味Q&A！

体操・新体操のQ&A

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