質問失礼いたします。

一般的にバク転は足を揃えたまま着地すると思いますが、片足を先にだして蹴り上げるように回転するやり方もあったと思います。(たしかサントリーの燃焼系アミノ式のCMでそんなのがあったような…)
どなたかそのやり方の名前などを教えていただけないでしょうか?

なにぶん私はバク転もできないのでその辺の知識は皆無に近いです…。
どうかよろしくお願いいたします。

A 回答 (1件)

バク転は後方に蹴って手をつき着地する技です。

(後方回転)
アミノ式のやつは前方に蹴って手を着かずに回ります。(前方回転)
この場合バク転とは言いません。
まるで違う技です。
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この回答へのお礼

なるほど…。
どうやら勘違いしていたようですね…。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2009/05/21 16:30

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そうですか。体操部なのですね。
でも教えてくれる人がいないという感じなのでしょうかね。大変ですね。

YouTubeに参考になる動画がありました。
すでに探しているかもしれませんが念のため。
言葉で教わるよりも、誰かがやっている姿を見ることで
自分の中でイメージが構築され、すんなりできることもあります。
こちらも参考にしてみてください。

YouTube - バク宙講座
http://www.youtube.com/watch?v=W9qkbx6Y43I
YouTube - バク転講座
http://www.youtube.com/watch?v=ZrcP9gqDyKE
YouTube - バク転
http://www.youtube.com/watch?v=TNjUyP04xkk


あと、バク転を教えてくれるところもあります。
1回行っただけでナントカできるようになる人が多いみたいです。
ただ、2万円近くするので中学生にはちと高いかもしれませんが。

バク転スタジオ(東京・笹塚)
http://www.uden.jp/lecturer/course.html

私は十数年前はできたのですが、今では体がなまってきれいにできないため
そのうちここに習いに行こうかと思っています。

そうですか。体操部なのですね。
でも教えてくれる人がいないという感じなのでしょうかね。大変ですね。

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自分の中でイメージが構築され、すんなりできることもあります。
こちらも参考にしてみてください。

YouTube - バク宙講座
http://www.youtube.com/watch?v=W9qkbx6Y43I
YouTube - バク転講座
http://www.youtube.com/watch?v=ZrcP9gqDyKE
YouTube - バク転
http:/...続きを読む

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とは何と言ったら良いのでしょうか?

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プラセンタはサプリメントでもコスメでも、アンチエイジングに効果的と言われていますが、さすが原液100%のパワーは凄いですね。

『 プラセンタエクストラクト 』はコスパが高い優秀コスメです。

初めての方でしたら、980円でお試しが出来まるよ♪、
心配ならまずお試しサイズで試してみてください。
プラセンタエクストラクトラクト http://ameblog.click/ameblo/18/

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https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%97%E3%81%98%E3%82%89&rlz=1C1RNLF_enJP585JP585&espv=2&biw=1093&bih=510&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwitlfXFztvRAhVFyrwKHZ15BDQQ_AUIBygC
「しじら」で検索したものです。この模様は,織物では片方の糸をより強く撚糸したり,絹糸の場合には塩に漬けて縮ませたりした糸を使用することで得られる模様です。

このしじら模様を持ったもったものを「しじみ・ちぢみ」と言います。織物は「ちぢみ」ですし,しじら模様が表面に出ている貝は「しじみ」ですし,羽を閉じて止まっていると羽の裏にしじら模様の出ている蝶を「しじみ蝶」といったものです。
http://syunnkasyuutousyasinnkann.web.fc2.com/tyou4.html

Qバク転練習してますがなかなか

バク転をかなり長い間練習していますが、いまだに成功に至りません。
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バク転全然だめだったため、おそらく体が硬いせいだろうということで(実際硬い)柔軟体操、ブリッジを徹底的にがんばり、バックブリッジは無理ですが、壁を背面にし、地面まで手をつくことができ、ブリッジはそこそこ見た目きれいにできるようになりました。その後、毎週のように、体育館でマットを敷き練習していますが、いまいちだめです。練習中の動画をUPします。
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Qバク転について教えてください!

ご観覧有難うございます。長文ですが、お付き合い頂けると嬉しいです。
私は今高校生(女)で、中学の頃から文化部です。
訳あってバク転を習得することになり、サイトなどをみて練習してみましたができません。

今のところ、立った状態からのブリッジはできますし、今は関係ないですが、静止状態からのロンダートもできます。必要かは分かりませんが、壁倒立もできます。
腕力でいえば、鉄棒で懸垂ができ、前屈みになると掌がべったりつく程度の柔らかさはあります。
後ろへ倒れることへの恐怖心もなく、倒れることだけなら何度でもできるのですが、その先ができません。

校舎は、設備はいいのですが、部活数が多いために(休み時間も部活が使用)練習場所がない状態です。なので今は家で、布団を利用して準備運動をした後練習しています。
また、体操部も、バク転を教えてくれる教室もありません。

補助をつけてやってみようと思っていますが、今の私で出来るかが不安です(足りない筋肉があるのではないかなど)。
ブリッジの体制から足を蹴り上げることもできません。
でもやる気はありますし、自分の中で、イメージも作れます。時間もあります。

今の私に、バク転は可能でしょうか?何か足りないものはありますか?もしあるならその改善方法は?
バク転の練習方法、どういう筋肉をどのように付ければよいか、など、詳しいアドバイスをよろしくお願いします!
直、やめた方がいい、などの否定的なアドバイスはお止めください。

ご観覧有難うございます。長文ですが、お付き合い頂けると嬉しいです。
私は今高校生(女)で、中学の頃から文化部です。
訳あってバク転を習得することになり、サイトなどをみて練習してみましたができません。

今のところ、立った状態からのブリッジはできますし、今は関係ないですが、静止状態からのロンダートもできます。必要かは分かりませんが、壁倒立もできます。
腕力でいえば、鉄棒で懸垂ができ、前屈みになると掌がべったりつく程度の柔らかさはあります。
後ろへ倒れることへの恐怖心もなく、倒...続きを読む

Aベストアンサー

体操部に所属していた者です。
前の方もおっしゃる通り、補助は大切です。

僕はバク転で一番大切なのはイメージ、感覚だと思います。
これを身に付ければ簡単ですよ。
練習場に軟らかいホバーマットや大きなスポンジの様なものがあるなら、
後ろ向きで斜め45度に蹴る練習をしてください。蹴る角度を覚え、後ろに蹴る恐怖心に慣れるためです。
イメージ練習としては、蹴ると同時に両手を挙げ、手首を返し床に両手を着く感覚。両手を挙げる際、同時に首も後ろに曲げる事も大切です。
これを頭の中で何度もイメージしてください。

その後、実践練習として補助の方に腰の後ろでズボンのゴムの部分をしっかりとつかんでもらい、あなたが後ろに蹴った瞬間に身体を少し上に持ち上げてもらうと良いと思います。滞空時間が増え、床に手が着きやすくなります。
イメージ通り床に手を着ければ出来たも同然です。これも反復練習してください。慣れてくれば補助の持ち上げる力を少しずつ弱めていってもらいます。
感覚さえつかめれば難しい事ではないので頑張って下さいね。


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