とってもイライラしていますきちんと寝ないと具合が悪くなるのに、一昨日から娘に付き合わされて寝るのが

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質問者：スリーブ
質問日時：2017/12/22 20:39
回答数：1件

とってもイライラしています

きちんと寝ないと具合が悪くなるのに、一昨日から娘に付き合わされて寝るのが遅くなり寝不足です。おまけに職場はいつも暇なのに今日は凄く忙しく、ミスをしてしまい。いつもなら気にならないような些細な事が気になり、心がざわつく、、、そんな事ありますか？明日仕事なのでとりあえず今日はゆっくりと寝るつもりですが、回復するかな？

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： mak-nak
回答日時：2017/12/26 14:43

普段、ストレス発散していますか？

こちらも、日々イライラしていますが、カラオケ行ってみたり、遠出してみたりで発散しています。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。毎日忙しくなかなか発散できなかったのですが、今日は久しぶりのお休みで、ジムに行き発散してきました。定期的にカウンセラーの先生に話わ聞いてもらっているのですが、今日がその日だったので、いっぱい話を聞いてもらいました。
家族にも普段どれだけ私に普段がかかっているかを話し、大分元気になりました。家族にしてみれば、いわゆる八つ当たりかもしれませんが、、、
カラオケも良さそうですね。今度一人カラオケを試してみようと思います。

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お礼日時：2017/12/26 14:50

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