
女性の方に質問です。
痩せがたで非常に華奢で子供体型で後ろ姿だけみると
大人びた中学生みたいです。
飲食の回数・量、排便や排尿の回数は人並みです。
生活習慣が悪いわけでもありません。
細すぎてスキニーなど体のラインが見えるものなんて恥ずかしくて履けませんし着れません。
しかし女性として魅力的な体型になりたいですしこれは履けない着れないというものがあるのは嫌です。
このような私が太るのに効果的な食べものや方法は
どういったものがありますかね?
No.4
- 回答日時:
初めまして。
一番大切なのは「これは自分の個性だ」と割り切って劣等感を捨てる事です。
次に筋肉をつける様に運動をなさることですね。
筋肉によって凹凸が豊かになり美形になります。
食生活は人並みとの事ですが、人それぞれ「差」も有ります。
大切なのは量よりもバランスです。
筋肉をつけるたんぱく質を豊富にとりましょう。
また痩せ型の人は将来骨ソになるリスクが高いのでカルシウムもとりましょう。
体温を保持するために炭水化物も大切です。
野菜果物はとっていらっしゃるようですが欠かさないで下さい。
勿論脂質も欠かさないでくださいね。
冒頭申し上げましたが「個性」を大切にお過ごしください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性が着るタンクトップについ...
-
筋肉について質問なのですが、...
-
高1です。痩せすぎでしょうか?
-
細いモデル体型を保ったまま 怪...
-
太りたいです!!
-
男性ですが、左の胸だけ大きい...
-
ずっとサンドバッグを殴ってた...
-
女性でこの腕の血管は凄いですか?
-
体型評価お願いします 20歳男17...
-
「寒がり」「寒さに弱い」とい...
-
フィットネスに通い始めてもう...
-
僧帽筋と弓道
-
筋トレの質問ですが、自分は身...
-
筋肉を肥大化させないように筋...
-
ベンチプレス、けつ上げベンチ...
-
マッサージに行くと必ず「筋肉...
-
ジムでの筋トレ:スクワットに...
-
おかしな質問で申し訳ないので...
-
10kgのダンベルで、ダンベルカ...
-
筋肉を付けすぎないで腕を引き...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
筋肉について質問なのですが、...
-
男性が着るタンクトップについ...
-
男性ですが、左の胸だけ大きい...
-
細いモデル体型を保ったまま 怪...
-
高1です。痩せすぎでしょうか?
-
中学1年生です 筋肉ある方ですか?
-
女性でこの腕の血管は凄いですか?
-
指が相当太いです。肉です。昔...
-
5キロじゃ筋肉つかないと言いま...
-
体型評価お願いします 20歳男17...
-
女です。 鍛えてないのですが ...
-
16歳です。私は男性の割には腕...
-
10kgのダンベルで、ダンベルカ...
-
腕の筋肉量のバランスが左右ち...
-
身長159cmです。何kg以下だった...
-
ずっとサンドバッグを殴ってた...
-
入院すると痩せるのはどうして...
-
高3の男です。身長は157センチ ...
-
デブのムチムチの男と、筋肉ム...
-
YouTuberのすしらーめんりくに...
おすすめ情報