旦那様が、178センチ、87キロ、血圧高い、糖尿、痛風、脂質異常症、60歳まで、あと5年ちょい。
私は、40代中盤の嫁です。
旦那は、1800キロカロリー、塩分は、7グラム。
以前は旦那に、肉は、少なくても、一人分200グラムは食べさせていました。
私は鶏肉以外は食べません。
しかし、朝は600キロになるように、何パターンかメニューを決めて、出しています。
朝は、起きるのが苦手なので、サラダと味噌汁は、前日の夜に作ります。
ごはんは、毎食120グラムと決めています。
昼はお弁当を持たせています。
ご飯と冷凍のおかずが多いですが、たまには、魚を焼いて入れたり、炒めた肉を入れたり、煮物も、入れたりします。
夜は、病院の栄養士よりカタログをいただき、一食600円位の食事を旦那の分だけ頼んで居ます。
夜は、宅配の食事がおかずだけで、300キロ以内なので、ご飯120グラム(202キロカロリー)とサラダを一品、私が用意します。
しかし、私が、少しでも体が良くなるようにと、考えながら頑張っているのに。
私は栄養士じゃありません。
旦那は、夜に、頂いたベーコンを食べるわ、私がつけておいた瓜の浅漬は食べるわ。
夜10時以降まで起きてると
、以前からお腹が空いて居られないようです。
作り置きおかずなんて
置いて置けません。
みんな食べてしまいます。
私は、どうしたら良いか分かりません。
それとも、ご飯を増やした方が良いのでしょうか?
150グラムで、252キロカロリーです。
残り348キロカロリーです。
お弁当を頼んだ時、栄養士には、普通に食事を出しているより、私達に任せた食事を頼まれた方が体にも良いと言われました。
体に痛みも感じない旦那様は、今まで人より多く食べていた名残があるのか、いくらでも食べます。
私は、どうしたら良いのでしょうか?
結婚して2年7ケ月。
こんなに苦しい生活を強いられるとは。
子供は居ません。
1週間に1回位、試食販売の仕事をしています。
嫁ぎ先には、相談出来る友達は居ません。
旦那に、自分の体を気をつける気にさせるには、どうしたら良いのでしょうか。
旦那は、何も悩んでいませんが自分の写真を先日見たときに、俺はでかいなと話していましたが、小さいよりいいだろ!って私にはいいます。
旦那の母親は、86歳。
一緒には暮らしていませんが、息子に、「あんたが倒れたら、重くて、○○さん(私)、介護出来ないでしょ」と言われていました。
しかし、何も考えてないみたいです。
中々、痩せないし。50代になると痩せにくいのか?
No.6ベストアンサー
- 回答日時:
旦那様の平均体重は1.78×1.78×22=69.70 約70キロが、平均体重で、年数をかけて体重を落とすには、
夕食のご飯を120㌘から~100㌘に、徐々に体重が、落ちてきます、糖尿病は。6.5は境界線炭水化物を控えてたんぱく質を、納豆、卵、魚、肉、
食前にキャベツ角切りをボイルしたのを、バ-ジンオイルと、黒酢、を合わせたのをキャベツにかけて、80㌘先に食べると、血糖値が上がるのを押さえてくれます。
糖尿の本には、キャベツを先に沢山食べてから、食事をするといいと書いている本は持っています。生野菜のサラダは、食事前に食べさせていますが、キャベツだけで作るのですか?他に野菜は入れないのですか?
No.4
- 回答日時:
>旦那の母親は、86歳。
>一緒には暮らしていませんが、息子に、「あんたが倒れたら、重くて、○○さん(私)、介護出来ないでしょ」と言われていました。
大丈夫。1日1200kcalの病院食に切り替えれば嫌でも痩せる。
・・・ここからが本題・・・
さて、1200kcalが病院食と呼ばれる意味は分かりますか?
その程度のカロリー摂取で十分なのが入院生活です。
(「そこまでカロリーを下げろ」とは言ってません)
なぜそこまで下げても大丈夫なのかを考えてください。
そうすれば、旦那さんに何をしなければいけないのか分かると思います。
…運動を促してください。マジで。
質問者さんは運動せずカロリー制限だけで痩身や体重の維持をしてきたのでしょうが、
同じやり方が他人に通用するとは限らないのです。
(ある意味で不健康な痩せ方ですからね)
適度な運動とバランスの良い食事。
この2つが重要なんです。
そんなわけで旦那が可哀想だ。
ありがとうございます。
病院の栄養士からは、1800キロカロリー、塩分7グラムと、言われています。今の量じゃ本人も少ないんでしょう。身内があればいくらでも食べると話している位ですから、底なし腹です。腹周りは、102センチ位あります。
中々、空腹の値も120以上ありますし、ヘモグロビンÅ1çも、6.6より、6.5に下がりましたが、糖尿の薬も飲んでいませんし。血圧とコレステロールの薬は飲んでいるみたいですね。私は実家の父(73歳)ガ一人暮らして最近、体が弱ってきて。母が昨年の春に亡くなってから体も、弱くなって7月に入院しました。私は1週間から、10日に一回は実家に帰っています。
No.3
- 回答日時:
ダイエットなどの大敵は、空腹による間食などだと思います。
なので、どうしてもお腹が空いてしまうようであれば、夕飯を二回に分ける方法があります。
(結構、夕飯二回のダイエットになるらしいです。)
本当はよく噛んだ邦画良いのですが、皆が難しい事ですね(^^;
病院の栄養士さんに「今の状態では、どうしても空腹になるみたいで間食をしてしまうのようなので、飯を二回に分けてたい。」良い食事レシピ?は無いか相談してみては?
No.2
- 回答日時:
気持ち悪い・・としか 言えない・・
食事って 楽しむ時間なのに カロリーかや 何やかやで 抑えつけられてるのって なんか変・・
人間は必ず死ぬ・・
病気で無くても死ぬのは決まってる・・
ならば 食事くらい 自由にすれば?
No.1
- 回答日時:
冷蔵庫をからっぽにしておきましょう。
毎日買い物にいき、毎日の食事で使い切りましょう。置いておくから食べます、本人が気にしないなら置いておかないしか手がありません。
私は旦那に基本魚を食べさせていますよ。魚や豆腐などの良質なタンパク質を食べる習慣をつけ、糖質(お米・パン・お菓子)をあまりとらないようにすれば太らない体になります。
皆さん、一週間に一回しか買い物に行かない方とかいますよね。そんな生活は出来ませんが、2、3日も持たないなんて。
悲しくなります。
ごはんは一食何グラム食べていますか?
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