スネを鍛えるのにビール瓶で鍛えています 他に方法はないですか？

スネを鍛えるのにビール瓶で鍛えています
他に方法はないですか？

No.2 回答者： zyanngo 回答日時： 2019/03/05 23:07

ビール瓶が慣れて来たら、夜の電柱や家の柱や...硬いものを蹴ります。

柱が角ばっていて蹴れないようでしたら座布団を巻いて、スネで蹴っても強くなりますよ。
他にもそれに似た硬いものですね。
例えば樹木でもいいですけど、樹木は生きていますから、あまりお勧めできないですね。
バチが当たるかも知れないです(._.)

他にも硬いものなら何でもスネは強くなります。
サンドバックを買って、スネで蹴っているだけでも徐々に強くなっていきます。

【具体的なやり方】
夜の電柱や柱や...に平行に立ち、
初めは弱く右足のスネで足を回すように電柱などなどの低い箇所を、スネが当たるように蹴って、
左足のスネで同じく足を回すように電柱などなどの低い箇所を、スネが当たるように蹴ってやるやり方ですね。
その繰り返しです。

初めは弱く、日にちを続けていれば慣れてきますので、慣れて来たら段々と強く蹴るといいですよ。
初めから力強くやりますと、黒ずんで痛いの極地ですね(^O^)／

No.1 回答者： kcobl203 回答日時： 2019/03/04 19:32

そうっスネー

角材っスネー