最近、空手を始めました。 組手で上腹部、胃の辺りをボディー連打され吐いてしまいました。 以前1年くら

最近、空手を始めました。
組手で上腹部、胃の辺りをボディー連打され吐いてしまいました。
以前1年くらいキックボクシングを習っていてある程度ボディーをもらっても耐えられましたが、
鳩尾やレバーの場所関係なく相手の拳が腹にめり込んでくる感覚があり辛いです。
腹筋トレ等どのくらいやってどう対策したら良いでしょうか？

No.2 回答者： こうしん 回答日時： 2024/07/26 08:48

腹筋を鍛えるだけだと痛み、感覚には耐えられないので

脳が痛み、感覚になれるまで
腹パンを食らい続けるしかありません
インスタで「腹パン、空手」と打つとトレーニングが出てきますよ

この回答へのお礼

腹パンされ続けるしかないのですね、ご回答ありがとうございます！
トレーニング検索してみます！

お礼日時：2024/07/26 12:35

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2024/07/25 22:19

空手は痛いので３か月でギブアップ

ボクシングを１年半やってました
コツやタイミングは勿論ありますが、基本的には固くするしかありません
レバーは鍛えても硬くならない
空手はフック系が比較的少ないため、打ち合いには応じず、フットワーク多用で多少何とかなりました
まぁお前のは空手じゃないと言われ続けましたが

この回答へのお礼

やはり固くするしかないのですね…
ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/07/25 22:49