先日 テレビでダイエット特集でグリセミック・インデックスについて血糖値を上げない食品の種類を紹介されていましたが もっと沢山の情報を教えてください。
例えば いろんな食品のGI値を沢山教えてください。

A 回答 (1件)

こんにちは!Usatanさん。


私もこの番組見ました。下記URLにGI値ごとの
食品の一覧が載ってましたので参考にして見てください。

参考URL:http://www.pref.mie.jp/KENKOT/kurashi/HEALTHY/me …
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