人の目を気にしてしまいます… 気にしないためにはどうしたらいいですか？

人の目を気にしてしまいます…
気にしないためにはどうしたらいいですか？

No.13 回答者： shin-chem 回答日時： 2020/05/22 20:31

この気持ちはよく分かる部分ですが、種別次第なところがあり、気にすると言っても、本質的には何か気にしてしまう要因があると思います。

例えば、外出して帰宅するまでの一連の動きの中で、すれ違う人全員気にしているのか、それともある特定のタイミングのときだけ意識してるのかで意味合いは変わります。まずはそこからふるい分けて、気にする要因を探索してみてください。もしハッキリと自分が何を気にしてるか明確にわかってるなら、その内容の解決手段を周囲の心許せる仲間と共有し合い、決めた結論を実践してみてはどうでしょうか？それが結果として間違ってた結末を迎えても、行動に移したことは決して意味のないことではなく、解決(ゴール)に向かうための大事な試行錯誤だと思います。結構、一人で抱えることって、頭の中ではゴールまでの理想のシナリオを描けても、行動に移すことの難しさを感じることほ多々あるので、背中を押してくれる仲間との共有はスゴく励みになると思いますよ。どうでしょうか？

No.12 回答者： クロックさん 回答日時： 2020/05/22 20:26

自分は自分、人は人。

全く関係のないものだから気にする必要なしです。まず自分を知ることです。

No.11 回答者： kusurii 回答日時： 2020/05/22 20:15

デールカーネギーも言ってます。

誰でも好きなのは「I」であって「you」ではない。おしゃべりでもみんな「わたし」「わたし」で他人の話など聞いてません。それに世の中すべて諸行無常で気にすること何もありません。

No.10 回答者： HJ- 回答日時： 2020/05/22 19:55

自分も一時的に気にした時期もありました。

今はほとんど気にしません、いまの自分は人が何を噂しようが自分にとって損得がないので気にしない、要は金銭面での損得の考え方です。

No.9 回答者： がぶちん 回答日時： 2020/05/22 19:52

例えば、どんなにダサかろうとステキな人はステキです

人に何言われようと、言わせておけばいいのです
人は言いたがりなだけです
自分の大事な人にだけ、ステキだと思ってもらえればいいのではないでしょうか

例えば私はタバコを吸いますが、子どもたちが嫌がるので人前では吸いません
子どもたちのためにいつまでたっても学生の様に隠れて吸っている自分が大好きです

No.8 回答者： まさゆきん 回答日時： 2020/05/22 19:26

誰も自分に興味無いと思う事です(笑)

No.7 回答者： ヘアジャム 回答日時： 2020/05/22 19:26

自分は人の目を気にしたり人と会話するのが苦手で赤面したりするので精神科に行きました。

どうやら社会不安障害だったのでお薬を飲んでたらいつの間にか人の目も気にならなくなり対人恐怖も無くなりましたよ。

No.6 回答者： 昭和町 回答日時： 2020/05/22 19:12

気にする程他人は見てないよ？

No.5 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/05/22 19:05

人の目を気にした上で自分を高めるのが前向きな対応だと思います。

No.4 回答者： 22moe 回答日時： 2020/05/21 02:48

分かります。

人の目を気にする事はある程度は良いことだと思いますが、自分を見失わないようにして下さい！
人の目を気にして萎縮したり遠慮してしまうタイプの人は、自分を中心に少しくらい自己中になるのが丁度良いと思います(´-`)
自分を大切にしていればその気持ちが悪い方にはいきません！