身長 156cm 体重 50.15kg 筋肉量 34.50kg これで体脂肪率28% なんですが 高

身長 156cm
体重 50.15kg
筋肉量 34.50kg

これで体脂肪率28%

なんですが
高いですよね？汗
筋肉も少ない気がします…

質問者からの補足コメント

• 19歳　女性　です！

    補足日時：2020/07/01 21:30

No.1 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/07/01 21:16

年齢と性別くらいは書いたら？

この回答へのお礼

たしかに書いてないとわからないですよね笑忘れてました
ご指摘ありがとうございます！

お礼日時：2020/07/01 21:30

No.2 回答者： 2006-2006 回答日時： 2020/07/02 13:01

数字があてにならないような気がする。

体脂肪率が28%だと体脂肪は計算上14kgくらいになる。

すると筋肉量と体脂肪で48~49kgとなり残りは!~2kgということになる。

そんなことはあり得ない。
骨もあるし内臓もあるし血液もあるし、それを全部合わせて!~2kgなんてあり得ない。

そもそも体重の約7割が筋肉なんてありえるかなあ？

No.3 回答者： hakobulu 回答日時： 2020/07/02 17:19

身長 156cm　の方の適正体重は　53.54kg　です。

肥満度を表わすBMI（ボディマス指数）は　20.61　で、理想値とされる　22　とほぼ変わらない。

あえて言うなら　3.39ｋｇ　痩せていることになるわけですが理想的な体型とお考えになって良いです。