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BMI18.5を目指したい。

締切済

質問者：hic3000
質問日時：2020/08/11 02:14
回答数：2件

27歳女性です。
現在身長158cm体重49kgです。

脂肪と、余分な筋肉を落とし、47kgまで痩せたいです。

何をしたらいいですか？
何ヶ月くらいかけたらいいですか？

綺麗になりたいとかスタイルよくなりたいわけではなく、自分の身体をコントロールしたいです。回答お待ちしてます。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：じろーざえもん
回答日時：2020/08/11 06:29

早く寝ろよ

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No.1

回答者：ひなげしのはな
回答日時：2020/08/11 04:12

バランスの取れた食事と、

適度な運動。
真面目な生活。
禁酒禁煙。

間違いありませんッ！

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