アルバイト中にスマホいじってしまうのを辞めたいです。準備室やロッカーに入れたいのですが、以前トラブル

アルバイト中にスマホいじってしまうのを辞めたいです。準備室やロッカーに入れたいのですが、以前トラブルがあり自己管理になってしまいます。やめようと思っても、他の人がいじってるからいいやと考えてしまい中々治せません。依存症なのかもしれないです。どうすれば良いでしょうか。また、同じような状況に陥ったが治すことができた方の意見を聞くことが出来ましたら幸いです。

質問者からの補足コメント

• 誤字がひどくてすみません

    補足日時：2020/07/04 00:15

• 相談に乗ってくださりありがとうございました。
  お二方のアドバイスをしっかり活かし、しっかりとアルバイトに励みたいと思います。
  
  ベストアンサーは1番に回答してくださった方に致します。
  
  本当にありがとうございました。

    補足日時：2020/07/04 00:38

No.1 ベストアンサー 回答者： leaf752 回答日時： 2020/07/04 00:21

まずは機内モードにしてみましょう。

できることが少なくなるのでスマホ使っても面白くないって感じるので自然と見なくても平気になるかも。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
機内モードという発想はありませんでした。明日もアルバイトがあるのですが、機内モードにします。
ご回答をしてくださり、本当にありがとうございます。
すごく悩んでいたのでとても嬉しいです。

お礼日時：2020/07/04 00:23

No.2 回答者： startingover 回答日時： 2020/07/04 00:30

だいたいこういうのは通知が来て気になるものです。

1、全ての通知をオフ
2、制限アプリを入れる（この時間は強制的に使えないみたいな設定できるやつ）
3、社員さんや、バイトリーダーとかに、「スマホいじる事に給料減らしてください」と言うなど、周りに見えるような制限を作る


などなど、自分では制限つけにくいと思うので、そういう機能等に頼ってもいいと思いますよ！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
通知を見るとつい反応してしまい、それでいじってしまうことが多々ありました。アルバイト中はオフにしようと思います。
アプリケーション等を利用していじらないように心がけたいと思います。
ご回答してくださり、本当にありがとうございます。
すごく悩んでいたのでとても嬉しいです。

お礼日時：2020/07/04 00:34