トラウマの克服の仕方を教えてください

トラウマの克服の仕方を教えてください

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/08/18 00:32

その状況を思い出す。

そして平静な心理状態を保つよう努力する。

……これ、無理な人もいますので、専門家（心療内科・メンタルクリニックの医師、カウンセラー）の下で治療することを勧めます。


・・・余談・・・

自分にもひどいトラウマがあるけど放置している。
むしろアイデンティティにしている。

シナモンがダメなんだ。臭いをかぐだけで吐き気を催す。
ある日、母がステーキを焼いたんだ。
コショウが見当たらなくて代わりにテーブルコショウを使ったらしい。
はい。ご察しの通り、間違ってシナモンをぶっかけた。
シナモンの香るステーキは最悪だった。
ちくしょー。自分が作るアップルパイにシナモンは絶対に使わねー！

真似ちゃダメですよ。
アイデンティティになんてしちゃダメ。

No.2 回答者： 死ぬこと以外かすり傷 回答日時： 2020/08/18 01:19

遭ったトラウマにもよるかと思いますので、良ければどんなトラウマか教えて頂ければと思います。

言いたく無ければ無理しない様にお願いします。