仕事でパニックになる 冷静になる、慌てる 落ち着かせるときは やっぱり 深呼吸ですか？？ 冷静になる

仕事でパニックになる
冷静になる、慌てる
落ち着かせるときは
やっぱり
深呼吸ですか？？


冷静になるにはどうしたらいいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Riゆずき 回答日時： 2020/09/18 14:39

一呼吸おく、

そして、すぐ対応しなければないことで分からないことは
近くの先輩に聞く。
あとからでもいい事は
1度メモなどに残し、家に帰ってからその日のうちに調べる。

1度、自分自身に
大丈夫大丈夫。
と心の中で言い聞かせるだけでも
落ち着いて周りを見ることが
できますよ。、

この回答へのお礼

ありがとうございます。

一呼吸おく
自分に言い聞かせて落ち着かせる

大事ですよね。

お礼日時：2020/09/18 15:04

No.3 回答者： aurora703 回答日時： 2020/09/18 16:49

めをつむる

この回答へのお礼

分かりました。
ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/18 23:33

No.2 回答者： aurora703 回答日時： 2020/09/18 14:57

深呼吸は効果絶大です。

あと目を瞑るのも効果があります

この回答へのお礼

ありがとうございます。

目をのあと何と漢字を読むのでしょうか？

お礼日時：2020/09/18 15:05