身長160センチの理想体重(女性)を教えてください₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

身長160センチの理想体重(女性)を教えてください₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

No.5 回答者： kaeyuu 回答日時： 2020/09/29 19:37

太すぎてもだめ細すぎてもだめ中間くらいの45kgか50kgですかねw

No.4 回答者： nitto3 回答日時： 2020/09/29 08:12

５０Ｋｇくらい。

No.3 回答者： Yusura 回答日時： 2020/09/28 22:24

私は身長161cmの女性です。

現在の体重は47kg、高校生のころからもうずっとずっと43～48kgをうろうろしています。

私が思う、身長160㎝の女性の理想体重は54～56kgです。
これでBMIが「いちばん健康的に長生きする」とされる22前後になります。
体脂肪率も22～25％に絞りつつ、この体重を維持しようとすると運動習慣が必須になりますので、
はりのある肌とめりはりのきいたスタイルになるはずです。


個人的には58～62kgぐらいを目指しています。
添付画像のコレになりたいからです。（筋トレで筋肉をつけ、体重を増やす見た目重視）

この画像の方は、たぶん身長は160㎝よりもう少し高いと思いますけれども。

でもちゃんと食べないので、なかなか体重を増やせません…。

47kgを切ると、かかりつけの内科医がやさしいおいしゃさまの仮面をかなぐりすてて
「あなたの身長だとその体重下限だ、これ以上下げるなって言いましたよね？！」ってすごんできます。

No.2 回答者： jl2bgr 回答日時： 2020/09/28 22:19

標準体重 美容体重 モデル体重

56.3kg 48.6kg 46.1kg
と、あるようです。
これから見ると、理想体重はいくつなんだろうね。(^^;

この回答へのお礼

回答ありがとうございます(*´ω｀*)参考になります！！

お礼日時：2020/09/28 22:20

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/09/28 22:07

45～48キロくらい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます(∩ˊᵕˋ∩) .ﾟ♡

お礼日時：2020/09/28 22:10