はじめての親子ハイキングに挑戦!! >>

会社で近くの席の人の鼻息がうるさくて仕事に集中できません。鼻息は呼吸の都度、殆ど四六時中鳴らしていますが、鳴っていないときもあるので気を付ければ鳴らないようにできるのだと思います。
その他指で机をトントンと叩いたり、書類等大きな音を立ててドンと置いたり、うーと唸ったり、何かと気が散るようないらいらする雑音を立てます。
相手と気まずくならないでこうしたことをやめてもらうにはどうしたらよいか迷っています。何かいい方法ないでしょうか?

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A 回答 (7件)

ちょうど私も同じことで毎日イライラしてるところだったので


つい記入しちゃってます。
となりの席のおじさんなんですけど毎日ピーピー鳴らしてます。
気持ち悪くて仕方ありません。
(ひとりごとも多いんですよ~)
私はお店で売ってる耳栓の長さを半分くらいに切って
それをおじさんのいる側の耳片方だけに詰めてます。
(買ったままだと大きくて耳栓してるのがバレてしまうので)
鼻息だけなら軽く入れるだけでも十分気にならなくなります。
でも書類揃える音とかはダメかもしれませんね、、、。
鼻息ってわざとしてるわけじゃないし
その人の身体の事情なのでやめてください とも言えないし
もうこうして対抗するっきゃありません!

しかしながら耳栓もつらいですよ。
なんでこっちがこんなことしないとならないんだ って
超腹立つこともあります
それでも、、、言えないならそうするしか今は方法が浮かびません

がんばってくださいね
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No.3のものです。


”どうすれば集中できますか?”
普段、静かな場所では集中出来すのですよね?
だとしたら、その鼻息のうるさい人が気になって、うるさいなぁ静かにしてくれないかなぁとそちらの方に気が向いているうちは集中できないように思います。
だから、まずはそう思うのをやめることが大切なのではないでしょうか。ご参考までに言うと、私の場合は、資格試験の勉強をするとき、イヤーウィスパーをして勉強していましたが、どこでも集中出来るようになりたいと思って、イヤーウィスパーを使わず、図書館とか微妙にうるさいところ、あまり静か過ぎる場所で勉強しないなどしたら、周りが気にならなくなりました。図書館は、年配の人の唸り声(笑)とか、鼻を鳴らす人がいたり、色々でしたからかなり鍛えられましたよ。
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はじめまして


私も今同じような体験をしました。私の場合も目の前の人が鼻息が荒く(そうでない時もあるので癖だと認識してます)
くしゃみや咳も手で押さえないような人なので、苦労してました。
実は私はこの人があまり好きではないので余計にいやに感じてしまうのかもしれません。
(しかもお恥ずかしいですが、私はとても人間ができていないので(泣))
やはりその人も年上で、言いづらく、我慢していたのです。ですが本当に我慢できなくなってきてしまい
この間も鼻息の音がうるさかったので
「お体の具合でも悪いんですか?あまりに息が苦しそうなので、大丈夫ですか?」
と聞いてみました。
言われた本人は、別にいやな感じも受けなかったのか、今気づいたというような感じでその場で止めてくれました。
心配したような言い方が良かったようです。(思わず自分にしちゃ上出来かと思いました)
うまく言えたとおもう事によって、今は、私も少しすっきりして気にしなくなってきてる気もします。

たまたま、今回はうまく行きましたのでご参考までに

でも、私の目の前の人も、今は収まっていますが又そのうち鼻息の荒いのが始まるかもしれませんしね。
今はくしゃみや咳はなんて言おうか、考え中です。難しいですよねぇ。
(でもつばが私の席まで飛ぶんです。これから、花粉症の季節なのに厳しすぎる…)

お互い、仕事に集中できるようがんばりましょう!^^
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自分も全く同じ思いをしたことがあります。

と言っても中学の時ですが。塾で隣のヤツが太ってて、いつも「ゼ~ゼ~」言ってました。でもあれって無意識でやっていることだから、注意したところで簡単には直らないと思いますよ。(本人が直す気が無い限り無理でしょうね)

そこでですが、耳栓をしたらどうですか?これは会社の方針や雰囲気によってできるかどうか分かりませんが、周りの人がなんで耳栓なんかしてるのか聞いてきたら、「集中したいから」とか正直に「○○さんの鼻息がうるさいから」とか言えばいいと思います。恐らくJRcrashさんだけが思っていることではないと思うので、分かってくれると思いますよ。
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集中できないときって自分がいらいらしていたりするときだと思うんですが、違いますか?集中すると周りが騒いでいようが、気にならないですからね。

もしかしてその人のことが嫌いなのかな。
 それはさておき、思うのですが、例えば、全く知らない人の中で試験しなくちゃいけないとき、大学受験とか、TOEICとかなんでもいいのですが、隣にどんな人が来るか分かりませんよね?花粉症の季節は鼻をずるずる言ってる人の隣に座らなくちゃならないかも知れない。そういう人に鼻ずるずるするのやめてくれませんか?って言えないですよね(笑)隣に静かな人が着てくれないと集中出来ない、あたりはずれがあるのやですよね。ということは。。。自分がどんな状況になっても集中できるような訓練(練習?)をした方がよいと思いませんか?
 普段、凄く静かで恵まれた環境で勉強したり本を読んだりしているのであれば、たまにはカフェとか微妙にうるさい場所で本を読んだり、勉強したりしてみてはどうでしょうか?どんな場所でも集中できるというのは物凄い強みになりますよ。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。
どうすれば集中できるでしょうか。

補足日時:2005/02/02 01:13
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こういうのって、相手には悪いけど、気になりだしたら、ものすごく気になって仕事どころの話じゃなくなりますよね。

こっちが、すごくイライラしてしまって・・・
ただ、こういう人って、なかなかこういうクセを治さないタイプが多いんですよね。
絶対、今まで誰かに注意されたり、嫌な顔されたりしたことあると思うんです。でも、治さない・・・
多分、あなた様が注意されても聞かないと思います。
それだと、余計に腹が立つでしょうから、思い切って、席を替えてもらってはいかがでしょう?
あと、やめてくれと言う時は上司から言ってもらうようにしてもらうといいかもしれませんね。

この回答への補足

早速のご回答ありがとうございます。
人数の少ない部署なので席替えしても結局は近くに座ることになってしまいます。
半端な音じゃないので確かに今まで誰か注意してるはずですが、なぜやめないんでしょう。。
家族は平気なのかな?(確か娘さんもいるはず。娘さんは嫌がっているが聞く耳持たず、っていうところでしょうか、多分)

補足日時:2005/02/02 01:04
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ストレスたまりますねぇ



私ならそれとなく言います。

言いづらい感じ、またそのレベルの人には
「鼻息あらいですよねぇニコッ
  ちょっと気になるんだよなぁニコッ」

同格の人には
「オマエは馬か?うるせぇ~よ」

って。
その後何も話し掛けないとキマヅイので
何か世間話や仕事の話とかすると思いますが・・・

今度は相手がストレスに悩まされます。

この回答への補足

早速のご回答ありがとうございます。
その人は結構上の年代の人なのでなかなか気軽には言えないのです。。。

補足日時:2005/02/02 01:00
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Q職場で隣の席の人の騒音で困っています

同じような経験をされた方がいましたら、どうやって乗り切ったかアドバイスをいただきたいです。

・激しい貧乏揺すり
 シュシュシュシュシュシュ・・・とずっと両足をこすりあわせていてとても気持ち悪いです。水虫なんでしょうか?
・ひとり言
 「あっ…」「ううっ…」「んんん…」「うぶぶ…」等の短いものから長いものまで、
 囁くような独り言や誰かに話しかけているような独り言まで、一日中いっています
・ひとり笑い
 仕事をしながら「ウフフフフ」と笑い出します、気持ち悪いです
・ガムを噛む音
 粒状のものを「カリッ!!!」と音をたてて一日中たべています
 席での打ち合わせ中も、相手と話しながら新しく噛み始めます。席での打ち合わせも異常にながく
 毎回1時間くらい大声で話しあっているので打ち合わせスペースで行ってほしいです。
・呼吸音
 「フシュウーー!」「フウーッ!」「ハァ…」「フンーーーッ(鼻息)」など、バリエーションも多く、
 耳元にこの男性がいるのかと思うほど音も大きいです)
・電話の声
 ほぼつねに叫んでいるため、異常にうるさいです。話も長いです(30分~1時間)
 話の半分くらいは「えーとえーと」「あのあの」「はいはいはいはいはい」
 「あっ、うっ、ごめんなさい、すみません」です
・鼻をかむ音
 鼻血がでるんじゃないかと思うほどはげしく、ほぼ一年中風邪をひいています
・咳
 ほぼ一年中マスクをしていますが、マスクをアゴにかけた状態で咳をばらまくこともよくあります
 無駄に真面目なので高熱がでても誰かからストップがかかるまで会社を休みません
 インフルエンザをうつされたときは怒りがわきました
・歩く音
 常にかかとをひきずってペンギンのように小走りくらいの速さであるいるため、うるさいです
・頭をかく音
 かゆくなる前に頭を洗ってほしいです
・異臭
 体を洗ってほしいです、タバコはPEACEをすっていてタバコのにおいもきついです。

よくある周囲に不快感を与える行為のうち、
この男性がしないのは舌打ち連発くらいかなと思うほどバリエーションが多いです。
上記のなかから2つ3つなら我慢しようと思うのですが、ここまでうるさいと仕事に集中できません。
この男性は平均で12時間は会社にいて(朝は1時間早く、夜は2、3時間残業)、
土日もよく出勤しているので本人もストレスがつねにたまっているのだとは察するのですが、
私も体に寒気やかゆみのような異常がでるくらいストレスをうけているので困っています。

貧乏揺すりは耐えられなくなって本人に「その音が気になります」と言ったのですが
無意識なのか、なおらないようです。自称女性恐怖症(でも既婚)らしく
あまり何度も指摘すると私がいやがらせをしていると思われそうです。
謙虚に装ってますが「偉い人にはペコペコ謝っとけば大丈夫なんだよアハハ」とか
「僕って腰がひくくてかわいがられてるから」とおおっぴらに言うタイプです。

耐えられない時は集中できないのでこっそりイヤフォンをするようにしていたのですが、
仕事中はやめるように上司に言われました。耳栓も不可です。

給湯室にいったりシュレッダーをかけにいったりして自然に席を外すようにもしましたが、
一日に何度もこの状態になるので仕事が進みません。

席替えの予定は未定です。要望はしています。

どうかアドバイスお願い致します。

同じような経験をされた方がいましたら、どうやって乗り切ったかアドバイスをいただきたいです。

・激しい貧乏揺すり
 シュシュシュシュシュシュ・・・とずっと両足をこすりあわせていてとても気持ち悪いです。水虫なんでしょうか?
・ひとり言
 「あっ…」「ううっ…」「んんん…」「うぶぶ…」等の短いものから長いものまで、
 囁くような独り言や誰かに話しかけているような独り言まで、一日中いっています
・ひとり笑い
 仕事をしながら「ウフフフフ」と笑い出します、気持ち悪いです
・ガムを噛む音
 粒状のもの...続きを読む

Aベストアンサー

#3です。
>気持ちの切り替えをもっと上手くできるようになりたいです
そうです!彼はあなたの今後の人生で学ぶべき、人間関係や不快な人への対処法の最適なテンプレートだと思ってみましょう。
上手にできるようになるためのレッスン法を、ご自身で開発してみようという気持ちになれば、興味深く観察できるかも知れませんよ(世の中にはもっと不愉快な人がたくさん居るのです)。
そうなれば、一方的な「不快感」だけに縛られなくて済みますし、「感情の領域」の外側のことにしておけますよね。
そうすれば、
>余裕をもてる人間でありたいと思います…
とのことなら、きっと余裕を持てるようになれますし、寛容で大きな器になれるでしょう(あなたは回答者の皆さんへお礼コメントが書けるのですから、きっと良識ある方と思います。良識は寛容さを育てますよ)。

ちなみに、ゴキブリを見せたり、ウソをつく、コレはもう大人なのすることではありません。中学生レベルとして軽蔑に値する行為です。もう不愉快を通り越して「哀れな人」で
決着させましょう。

Q独り言、ため息、うなり声、咳払い…うるさい!!

会社にて…

ずーーーーーーーーーっと、独り言、ため息、うなり声、咳払い、
どれかしら発し続けている人がいます。

「ぶつぶつぶつぶつ…」
「あ゛ーーーーーーっ」
「う゛ーーーーーーっ」
「はぁぁぁあぁ~…」
「げほっ、げほっ、おえぇぇーーーっ」

などです。

自分に集中力が足りないと思って気合を入れてみたり、
気にしないように、気にしないように…と言い聞かせたり、
どうしても我慢ができなくなったら、いったん席を離れてみたりと
いろいろやってみてるのですが、どうしても気になってしょうがありません。

声を発したときに、そっちを見てみたり、
私もわざとらしくため息をついてみたりもしましたがだめです。

いちばん腹が立つのは、
私の背後で「はあ゛ぁぁぁぁぁぁ~~~~!!」と巨大なため息をつくときです。
生気が吸い取られるような感じがして、ゾワゾワーっとするのです。


でも目上の人なので、なかなかうるさいとは言えません…

Aベストアンサー

あらら、それはまたひどく鬱陶しい人ですね。

社内規定がうるさくなければ、アメやガムでも与えましょう。口に入っている間は、やわらぐと思います。
上司だとか人間だと思うとイライラするので、ゴリラやサルだと思ってうまく調教してください。

あとは、イヤホンで音楽を聴きながらでも良いですし、安眠用の耳栓って手段もあります。
ただし、イヤホンや耳栓はあらかじめ皆に伝えておきましょう。仕事の用件で呼ばれる事もあるでしょうし。

ただその時、理由も添えて、ついでに皆も味方につけてしまうのがベストです。

「ほら、あの人うるさいから……。耳栓するけど、聞こえていない時は肩叩いてくださいね」ぐらいに軽く。
おそらくその上司も、笑いのネタになるでしょう。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 ...続きを読む

Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q職場の男性が気持ち悪いです

私は土木・大工の仕事をしている小さな会社で事務員をしています。
事務員が私一人で、他は男性ばかりです。

その中のデブで鼻息の荒い職場男性が最近気持ち悪くて仕方ありません。

そのデブは仕事上あまり私と関わりはありません。
話かけられられるにしても、近すぎるんです。
体を密着させにきます。

社長に聞きたいことがある。となぜか私にメールしてくる。
聞いてもいないのに自分の話をされ、俺モテるよ自慢。

鼻息も荒いし、香水と汗のにおいが混ざって気分悪くなるレベルですし、
何より汗がすごくて体を密着された時にそのデブの汗が服につきます。
本当に生理的に無理で、普通に喋ってはいますが、内心勘弁してくれ。
と思っています。

私の仕事にそのデブは関係ないので、極力関わらないように、
話しかけられないようにしています。
ついこの間、私が昼休憩から戻ると事務所の前でデブが私を待っていました。
私は職場から家が近いので、昼食はいつも自分の家で食べています。
幸いその日は社長がいなかったので、車の中でデブが仕事に行くまで
隠れていましたが、仕事の話なら行かなければと思い戻りましたが、
全く関係のない話で、音楽CDにコピーしてよ。という内容でした。

もう本当に気持ち悪いです。あげく昼食一緒に食べよとまで言われるようになりました。

彼氏がいることも知っています。

話しかけないでもらうにはどうすればいいですか?

デブ以外の男性は可愛がってくれ、
とてもいい人達です。
デブだけが問題なんです。
仕事を辞めようとは思っていません。

私は土木・大工の仕事をしている小さな会社で事務員をしています。
事務員が私一人で、他は男性ばかりです。

その中のデブで鼻息の荒い職場男性が最近気持ち悪くて仕方ありません。

そのデブは仕事上あまり私と関わりはありません。
話かけられられるにしても、近すぎるんです。
体を密着させにきます。

社長に聞きたいことがある。となぜか私にメールしてくる。
聞いてもいないのに自分の話をされ、俺モテるよ自慢。

鼻息も荒いし、香水と汗のにおいが混ざって気分悪くなるレベルですし、
何よ...続きを読む

Aベストアンサー

経緯を全て社長に報告し、適切な指示を仰ぐことが肝要です。

Q職場で隣の席の人がうるさい 解決法が知りたい

鼻炎で一日中鼻をすする音が耳につき、イライラします。
しかたないと思いながらも、半年以上続き、限界が来そうです。
一言、気をつけてもらえるように言いたいのですが、どうしたらいいでしょうか。

我慢するしかないのでしょうか。
鼻炎の方は、周りに迷惑掛けないよう、どのような対策をされていますか?
私は花粉症など一日中鼻をすするような症状になったことが無いため、そのつらさはわかりません。
何か、よいアドバイスがあれば、お教えください。

以前に、クリック音がひどいため、静音マウスを購入して使ってもらうようにし、
耳が痛いため、耳鼻科にも通いましたが、ただストレスだという診断をされただけでした。
そのことは、隣の人も知っています。
無神経というだけでしょうか、何か言ったら変化があることを願っているのですが、どのように声をかけたらいいものか、わかりません。

Aベストアンサー

周りの音、クリック音、鼻炎の鼻の音、そのうち相手の口で呼吸する音、、、
すべてが気になるでしょう?!
それだけ、"あなたが作業に集中できていない"と、いう事。
そして、あなたは、自分に気づくべきでしょう。
<”鼻炎云々、、、”>ではなく、
<その人のこと自体が”嫌い”>なのだということを。
あなたの心が、職場や仕事に対して嫌悪感を持っていることに。

鼻炎になった経験がなくても、想像は、出来ます。
薬を飲めば仕事が出来ないほどの強度の眠気に襲われ、眠くならない薬は、効かない。
病院で吸引して貰っても一時間もたたずに、また詰まる。。。
あなたより、本人が一番辛いのです。
好きで鼻炎になるわけじゃないし、そんな簡単に治る病気でもない。

傍からしたら迷惑でしょうが、もう少し周りに対する"思いやり"を持つことです。
もし、そのまま職場にとどまるなら、我慢も大切です。
いや、我慢というより、自身を成長させるための修行と考えた方がよいでしょう。
修行に楽なものはありません。
日々鍛錬、日々精進です。

Q隣の席の人が臭いんです。。

IT系企業に勤めています。
タイトルの通り、隣の席の人(20代半ばの男性)が臭くて、毎日出社するのが嫌で仕方ありません。
汗臭いとか香水がきついというのではなくて、雑巾臭いんです。
洗濯物が生乾きなのか、体臭なのか判りませんが、彼の方を見て話すのがつらいので極力会話もしませんし、彼の後ろを通るときは息を止めてます。
席替えをするまでは気付かなかったのですが、もう2ヶ月くらい毎日そういう状態で、最近は本当に会社に行くのが嫌で憂鬱です。

例えば就業中に寝ているとか、私語が多いとかの理由であれば上司に注意をお願いしたり、席替えも希望できますが、「臭いので」とは言い出しにくくて困っています。チーム内で同じ立場にいる人なので、一緒に仕事をすることが多く、席を離してもらうそれらしい理由も見当たりません。当然本人に「臭いよ」とも言えません。

彼はわりと夜遅くまで残業するタイプなので、私は朝5時に出社してなるべく同じ時間に仕事をしないで済むようにし、場合によっては平日残業しない分週末出社で補っていますが、どうして自分がそこまでしなくてはいけないのかと悩みもします。

同じような経験のある方、どのように対処したのかアドバイスください。お願いします。

IT系企業に勤めています。
タイトルの通り、隣の席の人(20代半ばの男性)が臭くて、毎日出社するのが嫌で仕方ありません。
汗臭いとか香水がきついというのではなくて、雑巾臭いんです。
洗濯物が生乾きなのか、体臭なのか判りませんが、彼の方を見て話すのがつらいので極力会話もしませんし、彼の後ろを通るときは息を止めてます。
席替えをするまでは気付かなかったのですが、もう2ヶ月くらい毎日そういう状態で、最近は本当に会社に行くのが嫌で憂鬱です。

例えば就業中に寝ているとか、私語が多いとか...続きを読む

Aベストアンサー

こんちくは。

案外、コレ系での悩みって多いんですね(汗
覗いているとたまに似たような悩みの書き込みがありますよ。

大体、一致した感じで、「上司に相談してもいいこと」って場合が多かった気がします。
(仕事上支障をきたす。。。。とまで言うのはアレですが、事実ですし(汗
(何でしたら過去の質問もあさってみることをオススメしておきます。


>>20代半ばの男性

え~と。質問者さんは、女性ですかね??

多分、男性なら、女性に言われる分には、そこまで「ミゾ」なことは発生しないかと(汗
(男性が男性に言われるのもそこまで。一番難しいのは、女性に対してそういう事を言うことですから。。。


「ちょっと何かしらの臭いでキツイ」というのを、どういうかは。。。言う人次第ですが、
・直属の上司
・よく話してる同僚(男性)
・よく話してる同僚(女性)
の順ぐらいで、言っても大丈夫そう。な感じにはなるかと(汗


健闘を祈っております。

Q一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

一人で外食をする人を見るととても不愉快です。どういう育ち方をするとそんな人間になると思いますか?

TPOをわきまえないふるまいだと思うのですが、どういう精神状態の人たちなのか教えてください。

私は正直気持ち悪いし気味が悪いのでいなくなって欲しいといつも思ってしまいます。

※質問に対しての答えではなく批判はいりません。

Aベストアンサー

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理状態ですから
説明を割愛しますね。

③上記②に付随して、
一人で食べるのは寂しいが、
(友人の都合がつかないなどで)
誘う相手が居ない。
でも、誰かと一緒に食べている
気分にだけでもなりたい。

そんな心理状態のとき。
ちと寂しいですが、
少数派では決してないはず。

④タクシードライバーなど、
基本的に一人で仕事をしている
方々が食事を摂っている。

しょうがないですよね。
勤務中だから家族を呼ぶ訳に
いきませんから。
心理も家庭も介在しませんね。

⑤一般的な会社員の昼御飯など。
他の同僚と休憩を取る
タイミングがあわなかったり、
食事の好みがあわなかったり、
などが考えられます。

そう言う環境なんですね。

家庭環境に目を向けると、
子供が店屋物のカツ丼を
一人で暗い食卓で食べている、
食卓には
「仕事で遅くなります。
 出前でも取って
 晩御飯を済ませなさい。」
の書き置きが…。
そんな、漫画によくある
シチュエーションが浮かびます。
きっと、そのまま大人になり、
食事は一人で済ますもの、
と言う概念が出来上がっている
若干切ない状況ですね。

また、家族で外食が当たり前の
家庭の味を知らない人も
少なくないのかもしれません。


質問者様の年齢も性別も
私にはわかりませんが、
少くともこう言う家庭では
なかったんですね。
幸せな事ですよ。

だからと言って
不愉快に感じてはいけません。
誰にも迷惑はかけてないんですから。

色々なケースが考えられますね。
私が思い付くところをいくつか。

①一人暮らしをしているが、
料理ができない、
料理するつもりがない、
調理器具がない、などなど。

この場合の家庭環境を考察すると
あー、料理を教わる機会が無い
興味を持つ機会もない、
そんな家庭だったんだね、
と言ったところでしょうか。

②基本、料理は一通りできるが、
今日は作りたくない気分、
自分では作れない物を
食べたい気分、
専門店で食べたい気分、
そんな心理状態だけど、
誘う人が居ない、なんて時。

これはそのまま心理...続きを読む

Q仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。

仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。
飛んでいる時間は数分、もしくは数秒だと思いますが…実際はよくわかりません。
睡眠時間はだいたい7時間ぐらいなので睡眠不足だとは思えません。
むしろ3・4時間睡眠の方が眠くならなかったりするので、昨日は4時間睡眠にしてみましたが…結局意識が飛んでしまいました。1時間に何度もです。
ハッと起きてもすぐにまた眠くなって意識が飛びます。そしてその繰り返し。
しかもその寝ている(意識が飛んでいる?)間に夢を見ます。
どうして意識が飛んでしまうのでしょうか?

正直、寝てしまう自分が嫌で嫌で仕方ありません。
どうにかしたいのです。
ちなみに今日は3時間睡眠で試してみようと思い、まだ起きている状態です。
病院に行った方がいいのでしょうか?それともそこまでする必要はないでしょうか?

関係あるかはわかりませんが、5年程前にうつになり半年程病院に通っていたのですが、地元に帰って来てからは病院には行かず薬も一切飲まなくなりました。
その頃から、一度汚いと思ったら手を洗わずにはいられなくなり、除菌シートは必需品です。
それと物忘れも…。買い物を頼まれても買う時には忘れてしまっていて、どうしても思い出せず電話して聞き直すこともしばしば…。この間は自分の分を買った後に気付き、結果レジを2回も通りました。

似たような質問を見かけましたが、私の場合は少し違うなと思い質問させて頂きました。
説明不足かもしれませんが…回答よろしくお願いします。

仕事中、眠くなって急に意識が飛ぶことがあります。
飛んでいる時間は数分、もしくは数秒だと思いますが…実際はよくわかりません。
睡眠時間はだいたい7時間ぐらいなので睡眠不足だとは思えません。
むしろ3・4時間睡眠の方が眠くならなかったりするので、昨日は4時間睡眠にしてみましたが…結局意識が飛んでしまいました。1時間に何度もです。
ハッと起きてもすぐにまた眠くなって意識が飛びます。そしてその繰り返し。
しかもその寝ている(意識が飛んでいる?)間に夢を見ます。
どうして意識が飛んでしまう...続きを読む

Aベストアンサー

一瞬意識が飛ぶのをマイクロスリープと言うそうですね。

一般的な原因は『睡眠リズムを狂わせてしまっている』事です。
人間の体は体内時計が有り、基本25時間周期を
朝日と夕日の光刺激を基本として24時間に補正し
起床から16時間で眠くなり、8時間弱寝り不足した脳内物質を補充する
というサイクルを刻んでいます。
ちなみに一週間寝ないと脳内物質不足で本当に致死する様です。
3日寝ないと普通に幻覚・幻聴を誰でも覚えます。

それで恐らくの問題は、
3時間睡眠 4時間睡眠を試しているせいで、その睡眠リズムが
変調してしまっている事です。
さらにマイクロスリープを起こし、そのまま30分以上寝てしまうと
そこで更に睡眠リズムが狂います。
これでありえない時間に極度に眠くなる事が起きてしまいます。
眠気を無理に我慢すればする程、脳内物質不足が慢性化し
突発的に眠気に襲われると思われます。

1日に3時間しか寝なくても脳内物質を正しく補給できる
特異な体質な方も稀にいらっしゃいますが
そうでない限り7.5時間しっかり寝ないとツケが回ってきます。

一番早い解決方法は、常に寝る時刻と起きる時刻を一定にする事です。
昼夜は問いませんし、睡眠を2つに分割しても構いませんが、
絶対に寝る時刻、起きる時刻を固定する事です。
5日も続ければ人間の体はその生活に適応できます。
眠くなるのを妨げないように、寝る前は部屋を暗くし
人との会話やゲームなど神経を興奮させる事は避け
静かに読み飽きた本等を読む事もお勧めします。

一日でも睡眠リズムを4時間以上狂わせると
あっさり崩壊してリズムを直すのに苦労すると思われます。
あとはあなたの意思力次第になると思われます。
意思が弱ければリズムを作る事すら叶わない恐れも有ります。


そして潔癖症や買い物忘れは恐らくは関係ないものと思われます。
それほど深刻な話ではなく、誰にでもありがちな程度と思えます。

とりあえず、人間も3億年地上で暮らしていた生物の子孫です。
生活リズムというものをあなどらず、
睡眠(脳内物質補給)をあなどらず、
規則正しいサイクルの睡眠を心がける事をお勧めします。

一瞬意識が飛ぶのをマイクロスリープと言うそうですね。

一般的な原因は『睡眠リズムを狂わせてしまっている』事です。
人間の体は体内時計が有り、基本25時間周期を
朝日と夕日の光刺激を基本として24時間に補正し
起床から16時間で眠くなり、8時間弱寝り不足した脳内物質を補充する
というサイクルを刻んでいます。
ちなみに一週間寝ないと脳内物質不足で本当に致死する様です。
3日寝ないと普通に幻覚・幻聴を誰でも覚えます。

それで恐らくの問題は、
3時間睡眠 4時間睡眠を試しているせいで、その睡眠...続きを読む

Q職場にすごく嫌いな人がいるとき、皆さんはどうしますか?

職場にすごく嫌いな人がいるとき、皆さんはどうしますか?

今派遣で働いている30代・女性ですが、隣の部署の女性がとても鬱陶しく感じ、
最近では大変なストレスになってきました。そのことばかり考えてしまいます。

というのも、私は同じ部署の派遣で仲の良い2人がいるのですが、
隣の部署の派遣女性が、毎日毎日しょっちゅうその人たちの所へ話しかけに来て、
長時間おしゃべりしたり、お菓子など物をあげに来るのです。
私も少しは馴染もうと、なるべく明るく接して、会えばプライベートなことも
少し話すようにはなりましたが、それでも、前述の二人ばかりに毎日くっついて
席に長時間入り浸っていきます。

嫉妬?心が狭い?と自分でも気にしないようにしようとしても、場所移動で移ってきたばかりで
急激に私と同じ部署の女性と仲良くなり、図々しくもどんどんこちらのテリトリーに入ってくる。
(そのくせ私とは仲良くなろうという気配がないし)はたから見ると
まるで、何故か別の部署の人に、私が仲間はずれにされているような構図です。
もう毎日腹が立って仕方ありません。
その人がいなければ万事とても上手く行っていたのに、本当にどこか行って欲しい・・と・・。

大人気ない愚痴のようで申し訳ありません・・
適当にこの事態に対応するのも、限界になってきています。
職場に嫌いな人が居る場合、皆さんはどうされていますか・・
どうしたら心を平穏に保つことが出来るでしょうか・・。
お手数ですが、ご回答頂けると大変嬉しいです。
宜しくお願い致します。

職場にすごく嫌いな人がいるとき、皆さんはどうしますか?

今派遣で働いている30代・女性ですが、隣の部署の女性がとても鬱陶しく感じ、
最近では大変なストレスになってきました。そのことばかり考えてしまいます。

というのも、私は同じ部署の派遣で仲の良い2人がいるのですが、
隣の部署の派遣女性が、毎日毎日しょっちゅうその人たちの所へ話しかけに来て、
長時間おしゃべりしたり、お菓子など物をあげに来るのです。
私も少しは馴染もうと、なるべく明るく接して、会えばプライベートなことも
少し話すよ...続きを読む

Aベストアンサー

あー、分かります。
私にも、「本当に消えていなくなって、もう二度と視界に現れないでほしい!」
と思うくらい、大嫌いな人が職場にいます。
私の場合も、その人とは仕事のグループが違うのですが、
同じフロア、同じ空間で仕事をしているので、仕事の日は必ず顔を見ることになります。

私は彼女からは明らかに嫌われているし、私も前に書いたとおり彼女が大っ嫌いなので、
お互い必要最低限のことしかしゃべりません。
ただ私の職場のパートさんたちの間に、
韓流ドラマ好きのグループ(あくまでも趣味のグループで仕事のグループはバラバラです)があって、
よくDVDの貸し借りをしたり、情報交換などをしているのですが、
私のグループのおばちゃん数人と彼女は、その韓流ドラマ好きのグループのメンバーなので、
仕事の手が空くと、しょっちゅう私のいるグループにやって来ては、
ダラダラと韓流ドラマの話をしていきます。
彼女は仕事もけっこうできるベテランで、私とはキャリアも全然違うし、
また性格がジャイアンなのでハッキリと注意できる人がほとんどなく、まさに我がもの顔です。

で、私がどうしているかですが、やっぱり無視するのが一番です。
いちいち誰かに聞かなくても、仕事が進められるようにさっさと仕事を覚えて、
(彼女がいないときにできるだけやり方を聞いておいて)
彼女たちが韓流ドラマの話で盛り上がってる横でさっさと仕事を進めます。
そりゃ、本音を言うと絶対来ないでほしいし、というか、できれば消えてほしいと思ってますが、
まあ、仕事さえキチンとやってれば、職場的には文句はないでしょうから。

余談ですが・・・、私も最初から今のように考えられたわけじゃありません。
以前は、あなたと同じように、大嫌いな彼女の存在が気になって悩んでいた時期がありました。
たとえ気休めでも、せめて何かお守りになればと思って、
嫌な人を遠ざける効果があるというオニキスという石のアクセサリーを持つようにしました。
彼女は相変わらず、我が物顔でのさばってるし、私のグループにもやって来ますが、
以前ほど気にならなくなりました。
まあ、オニキスの効果かどうかは分かりませんが(笑)。
あと、プライベートで何か楽しみを持つのも、いい気分転換になりますよ。
上手にストレス解消しながら、仕事は仕事でキチンとこなす、
これができれば馬耳東風で、気にせずやり過ごせるようになるのではないでしょうか。

あー、分かります。
私にも、「本当に消えていなくなって、もう二度と視界に現れないでほしい!」
と思うくらい、大嫌いな人が職場にいます。
私の場合も、その人とは仕事のグループが違うのですが、
同じフロア、同じ空間で仕事をしているので、仕事の日は必ず顔を見ることになります。

私は彼女からは明らかに嫌われているし、私も前に書いたとおり彼女が大っ嫌いなので、
お互い必要最低限のことしかしゃべりません。
ただ私の職場のパートさんたちの間に、
韓流ドラマ好きのグループ(あくまでも趣味のグルー...続きを読む

Q他人のくちゃくちゃ音が異様に気になる理由を知りたい。

20代女性です。
小学生の頃から、人が食事をする音に異様に敏感で、居ても立ってもいられないくらいの生理的嫌悪感を抱いてしまいます。
家族と同居していたのですが、食事中に家族が発する音(麺類をすする音、咀嚼する音、嚥下する音など)を聞くのが余りに苦痛で、家を出ました。
同僚や友人でも、話が合っても食事中に少しでも音を立てる相手とは、2度と食事を共にできないし、一人でレストランで食事をしていても、隣席から音が聞こえると、食事が済んでなくても我慢できず、席を立って店を出てしまいます。
顔や性格が好みで好きになった相手でも、食事中に音を立てる相手だと諦めざるを得ません(そして9割以上の男性は音を立てる!)。
さすがに、付き合いや日常生活に支障をきたすので、この生理的嫌悪感をなんとか払拭したいと常々思っています。
そもそも原因は何なのでしょう?
強迫観念的というか、ちょっとやそっとの嫌悪感じゃない(黒板に爪を立てる音くらい生理的に受け付けない)ので、何か幼少の頃にトラウマの原因があるのでは?と思っているのですが、そういった事例はありますか?
また、この嫌悪感を克服する方法があれば知りたいです。
そのうち慣れるかと思ったのですが、聞けば聞くほど不快で、音を出す相手に対して激しい憎悪まで感じるほどです。

20代女性です。
小学生の頃から、人が食事をする音に異様に敏感で、居ても立ってもいられないくらいの生理的嫌悪感を抱いてしまいます。
家族と同居していたのですが、食事中に家族が発する音(麺類をすする音、咀嚼する音、嚥下する音など)を聞くのが余りに苦痛で、家を出ました。
同僚や友人でも、話が合っても食事中に少しでも音を立てる相手とは、2度と食事を共にできないし、一人でレストランで食事をしていても、隣席から音が聞こえると、食事が済んでなくても我慢できず、席を立って店を出てしまいます...続きを読む

Aベストアンサー

自分が気に入らないことを他人にさせてあげることができない
ことによって自分自身が嫌な気分になっているのかもしれません。

自分のことならば自分でコントロールは出来ます。
他人のことは自分のしてもらいたいことを伝えることは出来ますが
その通りにするかどうかは聞いた人の問題です。

常に自分の気に入った状態にしたいのならば、自分一人でいること
になってしまうと思います。
誰かがいれば、少なからず自分の思いとは違うことが起きてしまうものです。
それをどう取り扱うかの問題なのでしょう。

自分の思い通りでないことを許さないで嫌な気分でいるか
自分の思い通りでないことを楽しめるくらいの気持ちをもてるようにする
かを選択することの出来る自分に気がつくことです。

他人を自分の思い通りにするよりは、自分を思い通りにする方が
簡単なことだと思います。
そして、他人を変えるよりも、自分を変える方が簡単なのです。


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