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これは背筋だけを鍛えてこのようなことも出来るようになったのでしょうか?
分かる方教えてくださいお願いします。

「これは背筋だけを鍛えてこのようなことも出」の質問画像

A 回答 (2件)

筋力の問題ではなく肩甲骨周りの柔軟性の問題です。



この動きをする為に稼働している筋肉は「僧帽筋」「菱形筋」あたりですが、いくら鍛えようとも、柔軟性がなければこの写真の状態までは難しい。

逆に言うと、柔軟性を高めれば、特別に筋力をつけなくても可能な動きです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/01/25 21:01

肩甲骨の鍛錬が必要。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2021/01/25 09:03

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