推しミネラルウォーターはありますか？

夜12時くらいに布団に入って、目をつぶっていてもずっと寝れません。時計を見ると3時、4時と時間が経っ

締切済

  • 質問者：redeye
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

夜12時くらいに布団に入って、目をつぶっていてもずっと寝れません。時計を見ると3時、4時と時間が経って全く寝れない日が続いています。どうすればすぐに寝れるようになりますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： localtombi
  • 回答日時：

寝る寸前までスマホを弄ってませんか？


睡眠が浅くなったり、不眠の原因にもなります。
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