マイスリー やめたい 断薬方法について

助けて下さい！本当に困ってます（ーー；）

バイトだけどフルタイムの会社に務めてます。今年27になり、夜はボクシングジムに通ってます。(元プロ、現アマ)
朝七時には家を出て9時～6時まで 働き6時半から9時までジム、それで帰宅し家に着くのが10時半くらいです。(帰宅後、食事、洗濯、シャワー、次の日の用意などで早くても12時まで、かかります)
本題は
2年前に突然父親を無くし、不眠になりました。その頃たまたま生前父が飲んでいたマイスリーの小さい方を見つけ飲んでいた所、すぐに、効き、生活リズムが、ガタガタになってた自分に、とっては助かり、仕事も、復帰できました、もちろんジムにも通い出しました(^^)
マイスリーを飲んだ後、記憶が無くなったり、勝手に何か食べたりなど副作用はありましたが、すぐに寝れると言う意味では本当に助かっていましたm(__)m

しかし2年が経ち、最近マイスリーが効かなくなり、最初は夜中目が覚め出したり、朝早くに、目が覚め出したりときて、ついにはマイスリーを飲んでも眠気すら来なくて一睡も出来ずになりました、もちろん仕事を休み、近所の精神科に行くとサイレースを追加で、もらい服用しましたが朝どうもフワフワして、自転車で駅まで行くのに怖く思えたので、サイレースは怖いというと。次はレンドルミンという睡眠薬をもらいまさした、そこで気がついたのですが、このまま飲み続けて行けばほとんどの薬に免疫が、つき効かなくなりやがては薬漬けになるのではと怖くなってます、マイスリーは軽くて安心から始めた睡眠薬、今では余り眠れずホントに朝、一日中が辛いです（ーー；）
こんな時はどうすればよろしいでしょうか？渋谷区などでイイ先生のいる病院はありますでしょうか？今の病院の先生はただ薬を出すだけの先生で不安で仕方ないありません

断薬を試みてみたとこ全く寝れず、アルコールをのんでも1時間もすれば目が覚め、胃は痛くなるし、寝不足で食欲も低下、下痢にもなりとてもキツイです（ーー；）マイスリーを辞めて元の生活に戻る方法(減薬など)詳しく教えて頂けると助かりますm(__)m
薬を止めるまで試合は出れなくなり、マイスリーをだしてくれてる医師に減薬、ヤメタイ意思を伝えたところ、無理にはなさらずにだけでした、その心療内科はホント診察が30秒ほどで、どーですか？熱いのでキツイですね(^^)またお薬いつもの出しておきます。で会話、診察終了です。

No.4 回答者： m5995 回答日時： 2014/08/04 17:20

睡眠薬なんて　私にとっては　ご飯です

マイスリーの小さいやつというと0.5ｍかと思います

最高１日１ｍｇまでだったと思います（成人

睡眠薬にもそれぞれ約３種類あります

即効性　中型　持続型とあり　ハルシオン（青いやつなのですが）こういうのもあります

正直ハルシオンはテレビで大学生が乱用してから　通常の人には出さない所も増えました

記憶を無くす確立は　お酒を飲んでいたら倍増しますので　飲まない方をお勧めします

あと　睡眠薬などは　慣れてくるので　眠れなくなり　どんどん強い薬になっていきます

私は睡眠薬１３年です

今はもう　３種類の睡眠薬を飲んでいても寝れません

心療内科ではなく　精神科でないと　薬という薬も出せないのもありますし

精神的病気が隠れているなら精神科へいかないとわからないと思いますので

一度紹介状を書いてもらい行ってみたらどうでしょう？

飲んだら　記憶に残さないといけないような事をしない事がいいです

（これで精神的に覚えようとして寝むりを妨害されます）

ジムから帰宅後　シャワーではなく湯船にはいる方がいいと思います

No.3 回答者： rusei 回答日時： 2014/07/25 10:54

マイスリーこの前まで飲まないと、眠れませんでした。

今はサイレースとレボトミンだけで眠れるようになりました。
寝る前に新聞や子供向けの絵本を読むと
すぐに寝付けるようになりました。
これで朝までぐっすりです。

心療内科よりも精神科をお勧めしますよ。

No.2 回答者： aprianz50 回答日時： 2014/07/25 07:21

私は５年前からマイスリーをはじめ５種類程薬飲んでも眠れない状態から少しずつ減らして今はマイスリーだけ半錠で５時間くらい寝れるようになりました。

人によって差はあると思いますが焦らない方が良いと思いますよ。また渋谷じゃないですが私が以前通った赤坂クリニックの吉田医院長に一度セカンドオピニオンでもいいのでかかってみるのお勧めします。話色々聞いてくれます。

No.1 回答者： diamond0113 回答日時： 2014/07/25 06:59

こんにちは。

私の経験なのですが、参考になればと思い回答してみました。
私は自律神経失調症からのうつになりまして、心療内科ではデパスやドグマチール、マイスリー、パキシルなどを処方されていたので飲んでいましたが、だんだん効かないなどの症状もあり、いろいろ飲み続けていたため体内が薬漬けでもう頭と体と心がしっちゃかめっちゃかになっていました。その時に知り合った東洋医学の鍼治療先生に勧められて行ってみました。
そこでは背中や首などにカッピングをしてもらいました。その後、すごーく気分が悪くなり、熱も出て、イメージから言うと、「全部の穴という穴から薬や毒が噴出している。」感覚で寝込みましたが、次の朝、一気に毒を出し切ってまるで生まれ変わったようにすっきり起きれました。それから精神的にも安定して、心療内科には行かなくなりました。
マイスリーを服用していたころは質問者様と同じように食べ物を食べていたりしたし、アルコールを飲んだら目が覚めてまた違うきつさを経験しました。

私の通っていた心療内科もさっさと診察を終えるところだったので信頼しきれなかったのもあり、カッピング体験後には心療内科は勝手に行かなくなり、カッピング療法に通いましたが、これは勝手な判断でやったことなので、質問者様に対して「心療内科に行かない方がいい」なんて言えませんが、東洋医学も少し調べてみてはいかがでしょうか？