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足のすじの伸ばし方を教えてください

締切済

  • 質問者：たろーだす
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

開脚したときにピタッとつくようになりたいです

質問者からの補足コメント

  • うーん・・・

    立ったまま壁に
    足を付けると
    どうしても曲がってしまいます

      補足日時：2022/02/13 20:04
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： sewaninn
  • 回答日時：

股関節に注意してください。


おしりの枕を当てて足をあげると楽に上がります。
筋が延びます。
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