孤独が癒えない時どうしますか？

孤独が癒えない時どうしますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2022/05/20 22:45

頭で処理しようとしてし切れていない状態だと思うので、体で感じることをします。

例えば、シャワーを浴びる、運動して汗をかく、外で深呼吸するとか。


体調が良ければ「サウナ」を利用します。体を洗ってからサウナに入って汗をかき、よく汗を流してから水風呂に入り、外気浴で「ととのう」ということをすると思います。



一人で対応することや直接会うのが難しいのであれば、電話でだれかとおしゃべりするとか。

No.2 回答者： sukopon 回答日時： 2022/05/20 22:17

お風呂に入ります。

No.1 回答者： yozora0311 回答日時： 2022/05/20 21:44

私はいつも爆食してしまいます。

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