高校1年生158.8cm44kgで体脂肪率が18%でした。体脂肪率の基準が分からなくて、これって健康

高校1年生158.8cm44kgで体脂肪率が18%でした。体脂肪率の基準が分からなくて、これって健康的なんですか？見方がいまいち...

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2022/06/12 20:21

男性の場合は１０％～２０％、女性なら１８％～２８％です。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2022/06/12 19:41

体脂肪率って測る機械によって結構大きな誤差がでるんですよ、それ前提でですけど、男性は10～20％、女性だと20～30％なら標準値になります

なので、あなたが男性なら18％は標準、女性なら体脂肪率は低い判定になりますね

No.1 回答者： L-I-B 回答日時： 2022/06/12 19:38

男性でしたら、理想的だと思いますよ。

キリッと引き締まてていいですね。
女性でしたら、もう少しあってもいいように思います。