最近毎日夢をみます。 ねむりが浅いからでしょうか。

最近毎日夢をみます。
ねむりが浅いからでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/10/23 23:58

人は毎日夢は見ているらしいです。

ただ、見た夢を覚えていると言うのは質の悪い睡眠と言う事で有り、浅い眠りもその
一つでしょう。
結局疲れも取れていないので、日中行動力も落ちてきますので事故の元。
質の悪い睡眠に於いての原因は内的要因だけではなく外的要因もありますので、
自分で試せるのは枕の高さや硬さに敷き布団或いはマットレスの硬さを変えてみる
事ぐらいでしょう。
近くに睡眠外来が有れば相談した方がイイでしょうね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
起きた時に目が疲れた感じになっています。

スッキリしていません。
逆に疲れがたまる感じがします。
ありがとうございます。

お礼日時：2022/10/24 00:01