身長についてです。 中2女子で身長152cmなのですが、155cmまで伸ばしたいです。 小学校6年の

身長についてです。
中2女子で身長152cmなのですが、155cmまで伸ばしたいです。
小学校6年の時は146.0cm
中1の時は149.8cm(＋3.8)
中2の時は152.0cm(＋2.2)
という感じの伸びです。
生理が来てから3年5ヶ月くらい経ちますが、生理きたから身長止まるって関係しますか？
あと＋3cm目指したいです。まだまだ身長は伸びると思いますか？

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/12/29 14:57

伸びしろはあるよ。

No.2 回答者： ミミの父 回答日時： 2022/12/29 11:30

女性の場合は、今後も伸びるかどうかは、分かりません。

母親が、健康でやや太り気味、食事も十分で、ダイエットをするようなタイプではないのなら、あるいは伸びる。

人体は、水分が５５％ｋ女性）
それを除くと、およそ。

タンパク質５０％
　筋肉とコラーゲン組織

脂肪２５％
　全身の細胞は４０兆個ほど。
　すべての細胞は、脂肪の細胞膜によって包まれている。脂肪が足りないと、細胞膜が弱く、保湿もできず、全身の組織が柔軟性を失う。
　脳は６０％が脂肪。脂肪により、脳波の漏れを、被覆。

骨２５％
　骨の３０％は、コラーゲン。

つまり、６０％程は、タンパク質です。
タンパク質が足りないと、成長はしません。

骨は、コラーゲンに、骨芽細胞、骨細胞が分泌するホルモンが、コラーゲンにカルシュームを誘導して、骨固定する。
そのため、白人は背が高いのです。
（オステオカルシン。オステオポエチン）

身長に影響するのは、タンパク質以外では。

骨の構成物質。
　カルシュームを吸収するために必須の、ビタミンD 。D は魚類、きのこ類に多い。
　もっとも、良いのは、日光により皮下のコレステロールをビタミンD に変換すること。
　そのため、東南アジアや、アフリカの人たちは、日本人より背が高く、Ｏ脚はいません。

マグネシュームと亜鉛は、構成する要素。
特に亜鉛は重要な物質。
骨粗しょう症の治療において、１００歳の人でも、亜鉛を加えると効果が認められる。

熟睡中でないと、成長ホルモンは分泌しない。
軽い刺激。軽いランニングや散歩。

No.1 回答者： NPO2000 回答日時： 2022/12/29 10:55

１８歳くらいまでは伸びると思いましよ。

骨の伸びが大切なので、牛乳やヨーグルトなどの乳製品はカルシュームの吸収がよいので、毎日飲むようにすればいいです、配達もありましので。
運動も大切です、鉄棒がいいのですが、できなければフィットネスでもいいです。
＋30㎝は無理でしょう、＋5くらいかな。はっきりわかりませんが。