A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
髪の伸びるスピードは、1ヶ月に約1〜1.5cmだそうです。
健康な髪を育てるには、髪はお肌と同じタンパク質でできているので、頭皮環境を整えてくれる良質のタンパク質や、ビタミン、ミネラルなどをしっかり摂り、マッサージやパドルブラシでブラッシングして、頭皮の血行を良くするといいそうです(^^)
アミノ酸スコア100の卵、鶏肉や豚肉、しらす、青魚を始め魚介類、大豆製品、ナッツ類、海藻類、お野菜、フルーツなど、バランス良く摂るのがいいそうです(*^^*)
No.1
- 回答日時:
髪を早く伸ばすためには
・睡眠をきちんととる
・バランスの良い食事を心がける
・頭皮マッサージをする
・育毛剤などを使用する
が挙げられます。
ただし早くなるといっても急激に伸びるわけではありませんので、すぐに髪の毛を長くしたいのであれば、エクステやウィッグも検討しましょう。
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