妬んでばかり中3女子です。私は他人を認めることができません。他人を認められない原因は自分でも分

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質問者：ろーる。
質問日時：2023/03/11 20:32
回答数：11件

妬んでばかり

中3女子です。
私は他人を認めることができません。
他人を認められない原因は自分でも分かっていて、自分が様々な場面でうまくいっていないからだと思います。
よく考えたらちっぽけなことかもしれませんが具体的に言うと、
①都立受験に落ちた
→併願にしてた私立高校に進学することになりました。別にその私立高校もそれなりにレベルが高いので気に入っていますが、なんとなく都立高校に合格した人を見るとムカつく。

②両思いだと思っていた人に彼女がいた
→私が勝手に浮気女みたいにされててムカつく。私より幸せそうでムカつく。気にしないようにしようとしても、どうしても気になる。

③ダイエット失敗して過食症
→体重が中々落ちない。受験後も過食症が治らない。

④友達が極端に減った。
→私がつまらなくて捻くれているせいで嫌われたから。私が悪いのは分かっていますが時々無視されたり、目を合わせてもらえなかったり、冷たい表情をされたり、仲間外れにされたりして辛かったです。

⑤②の人とは別の人を好きになり、その人としばらくLINEで会話していたが、突然相手方LINEを送ってくれなくなった。
→LINEでは話せるけど、学校ではあまり話せないのでもどかしかった。なんかもう逆に嫌いになった。

そして私は他人と自分を比較することをやめられません。頭の中でずっと自分に質問してしまいます。
「私だって頑張ったのにどうしてあの子は成功して私は失敗したの？」
「あの子は運動神経抜群で美人でスタイル良くて頭良くて…それに比べて私は何なの？」
「私を何度も無視して仲間外れにしてきたくせに、何で私よりモテてるの？」

恐らくこの答えは全て「私の努力が足りない」ということが分かっているから、尚更私はムカついていると考えます。
自分の努力不足なのに他人を妬むとか何なんでしょう。しまいには性格が悪いのでつい他人の不幸を願ってしまいます。

支離滅裂な文章でごめんなさい。うまく表現できませんが、とにかく私は他人を妬んでばかりいます。私は今、勝手に他人に嫉妬してストレスが溜まって親に八つ当たりをしたり、過食をしたりするという最悪なことをしています。

子供じみてますよね。そんな自分にもムカつきます。どうしたら良いでしょうか？