明日（１３日）の黄砂、外での運動は控えたほうが良いですか？

明日は私がヒンズースクワットをする日と予定しています。

雨が降らない限り、公園ですることに決めています（これが実に気持ち良い）。

雨天の日は屋内でします。私は昨年５月に最大時速６キロのウォーキングマシンを購入しましたが、その目的はウォーキングではなく、自宅でスクワットしたさいにセット間の呼吸を整えることです。これまでたしか３回しか使っていませんが、買っていて良かったと思っています。

明日、雨は降らないようですが、黄砂ゆえ外でのスクワットは控えたほうが良いでしょうか。
ウェアが汚れる等は問題ではありません。
ポイントは唯一、「呼吸に問題が生じるかどうか」です。

盛って言うのではなくプロレスラーや空手家だった真樹日佐夫先生以上にハードにやります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都区内在住）

質問者からの補足コメント

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  皆様ご回答ありがとうございました。
  昨日、室内でとても良いコンディションとペースで気持ち良くメニューをこなしました。

    補足日時：2023/04/14 18:58

No.1 ベストアンサー 回答者： bernieUncle 回答日時： 2023/04/12 18:29

なら、自宅の方が良いでしょう。

呼吸に問題は生じます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
何というクイック・レスポンス。びっくりしました。

お礼日時：2023/04/12 19:02

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2023/04/12 18:36

呼吸器疾患をお持ちなら控えたほうが良いでしょうね

健康な呼吸器をお持ちならそこまで神経質にならずともと思いますが
最終的には現場の状況で判断してください

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
何というクイック・レスポンス。びっくりしました。

心肺機能に問題がある人に私の運動量はこなせません。

お礼日時：2023/04/12 19:05

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2023/04/12 18:35

マスクをすれば、外でもよいでしょう。

未経験なほどに視界が変われば、
そんなことはいってはいられない、という判断ができるはずです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
何というクイック・レスポンス。びっくりしました。

マスクをすると私の場合軽いランニングでも苦しく感じます。

お礼日時：2023/04/12 19:03