明日は私がヒンズースクワットをする日と予定しています。
雨が降らない限り、公園ですることに決めています(これが実に気持ち良い)。
雨天の日は屋内でします。私は昨年5月に最大時速6キロのウォーキングマシンを購入しましたが、その目的はウォーキングではなく、自宅でスクワットしたさいにセット間の呼吸を整えることです。これまでたしか3回しか使っていませんが、買っていて良かったと思っています。
明日、雨は降らないようですが、黄砂ゆえ外でのスクワットは控えたほうが良いでしょうか。
ウェアが汚れる等は問題ではありません。
ポイントは唯一、「呼吸に問題が生じるかどうか」です。
盛って言うのではなくプロレスラーや空手家だった真樹日佐夫先生以上にハードにやります。
(東京都区内在住)
No.2
- 回答日時:
マスクをすれば、外でもよいでしょう。
未経験なほどに視界が変われば、
そんなことはいってはいられない、という判断ができるはずです。
ご回答ありがとうございます。
何というクイック・レスポンス。びっくりしました。
マスクをすると私の場合軽いランニングでも苦しく感じます。
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昨日、室内でとても良いコンディションとペースで気持ち良くメニューをこなしました。