
A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
些細なことは自分で解決する癖をつけることですね。
順番が違うのだと思います。自分で何か対処する前に他者を頼るのではなく、自分で対処してみてそれでだめなら、他者に頼る癖をつける。No.3
- 回答日時:
ケンタッキーフライドチキンさんと私では性格が違うので、
有効かどうか分かりませんが、ふたつ方法を書いてみます。
① 飽和させる
「小さなくよくよ」を忘れようとするのではなくて、溜めてみて下さい。私は仕事でよく経験するんですが、頭の痛い問題が1つ目の前にあると、凄くしんどいです。3つくらいあると、案外気楽です(どれかは解決に向かうから)。1つの問題を抱えているときに、部下が2つめ3つめの問題を持ってくる、ということは割とありますが、案外1つに拘泥するより万事うまく行ったりするんですね。諦めて解決の程度を下げることで楽になる、という場合もあります。
仕事上の課題解決とくよくよでは性質が違いますが、「1つにいつまでもこだわる」が問題の場合は、有効かも知れません。
② 書き出す
適当なノートを用意して、「くよくよしていること」を書いてみて下さい。書く=脳から外に出す、でもありますし、しばらくしてから見返したときに「くっだらない」と自分で思えるかも知れません。あと、上の「溜める」「飽和させる」の補助にも使えます。
「書き出す」と「相談する」は似た効果があるので、まあその「くよくよ」をいくらでも文句を言わず聞いてくれる友人をつくると思って書くのでもいいと思います。
No.1
- 回答日時:
極端な話、あなたがくよくよしようと悲しんでも、地球は回っているし、世界は回っているのでくよくよしなくてもいいということです。
つまり気にしなければええねん。
参考になれば幸いです。
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