一日一万歩歩くのは異常ですか？足が痙攣します。

一日一万歩歩くのは異常ですか？足が痙攣します。

No.10 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2023/05/18 07:26

昔は１日１万歩って言われてたけど、現在、医者の方が言うには

6000歩が一番いいらしいですよ。
1万歩は歩き過ぎだから、足を痛めるだけと言ってました。

No.9 回答者： Epsilon03 回答日時： 2023/05/17 23:47

一日一万歩健康法とか有りましたが、その一万歩と言う事に於いては医学的根拠が無いと

言われて居ます。
歩き過ぎです。
過剰に負荷が掛かった事で痙攣となったのでしょう。

No.8 回答者： northshore2 回答日時： 2023/05/17 23:39

ゴルフ場のキャディーさんは、1日2万歩ぐらい平気で歩いていますよ。

病院の看護婦さんなんかも、よく歩いています。

No.7 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/05/17 23:08

一日一万歩は少ない方ですが足が痙攣するほど歩くのは異常です。

通常は痙攣する前に帰宅するものです。

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/05/17 22:51

人による。

すでに回答があるように、人によっては7千歩とか8千歩でも十分。
膝に疾病などの問題を抱えている人はもっと少なくていい。

健康な人なら1万歩くらいは普通。
動き回る仕事をしている人なら1万2千歩くらいは余裕で歩くかもしれない。

そんだけのことですので、歩数は関係ないと思いますよ。

どのように痙攣してるのかによりますが、とりあえず整形外科で診てもらいましょう。

No.5 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/05/17 22:39

異常とは言えませんが、痙攣するほど歩かなくても・・・とは思います。

無理せずに、８０００歩ほどでも十分なのではと。

No.4 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/05/17 22:29

痙攣するなら異常。

と答えを求めてますね。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2023/05/17 22:05

ボクからしたら異常

No.2 回答者： haru-n 回答日時： 2023/05/17 22:05

異常ではありません。

一日一万歩が推奨されています。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/05/17 22:03

急にやったら、そりゃ痙攣もするでしょうし、

慣れてくれば、普通にできることでもあります。