無果汁の430mlのいちごオーレ1日2本は飲みすぎですか？

無果汁の430mlのいちごオーレ1日2本は飲みすぎですか？

No.5 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2023/07/05 08:28

もし血糖値を気にしてるのなら飲まないほうがいい。

甘い液体は即血糖値をあげて健康に非常に悪い。甘いものを摂取したいなら固形物の甘いのにしてください。そのほうがまだまし。

No.4 回答者： バイリ 回答日時： 2023/07/03 21:15

飲み過ぎですねー

財布が不健康になります

No.3 回答者： 潮来のメロディー 回答日時： 2023/06/29 23:44

適量は厚生労働大臣が決める。

沙汰が下るまで蟄居閉門を命ず (￣∀￣ )

No.2 回答者： 真魚 回答日時： 2023/06/29 17:19

これですか。

ＤｙＤｏ 復刻堂 いちごオ・レ
https://www.dydo.co.jp/products/detail/980

容量 430ml
原材料名 牛乳（国内製造）、砂糖、脱脂粉乳、全粉乳、デキストリン、油脂加工食品、食塩／香料、乳化剤（大豆由来）、クチナシ色素、甘味料（アセスルファムＫ、ステビア、ラカンカ）

栄養成分表示
100mLあたり （括弧内は1本430mLあたり）
・エネルギー 31kcal (133kcal)
・たんぱく質 0.7g （3.0g）
・脂質 0.1g （0.4g）
・炭水化物 6.9g （29.7g）
・食塩相当量 0.10g （0.43g）
・リン 21mg （90mg）
・カリウム 40mg （172mg）
・カフェイン 0mg （0mg）

１本あたり約30gの炭水化物は、喫茶店の角砂糖3g×10個分、スティックシュガー3g×10個分に、ほぼ相当します。

2本飲むと砂糖60g分、約240kcalです。
パックご飯1食200g（どんぶり白飯並盛1杯分）が約300kcalなので、その8割に相当するカロリーです。

通常の活動量で、それだけのカロリーを余分に消費できるのであれば、特に問題はないでしょう。

No.1 回答者： quantum 回答日時： 2023/06/29 05:05

他の食事や運動量次第です。

成分表を見て下さい。
ただ、糖分が多そうなので、糖分の無い水分も必要だろうと思います。