ホクロが増えず日焼けするにはどうしたらいいですか？ネットに紫外線でホクロが増えると書いていたので

ホクロが増えず日焼けするにはどうしたらいいですか？ネットに紫外線でホクロが増えると書いていたので

No.1 回答者： ニシキテグリ 回答日時： 2023/07/29 14:03

まず、完全な間違いとは言いませんが、その情報自体の認識の仕方がおかしいいので「矛盾」しています。

「紫外線で増える」ではなく、
「紫外線」や「ホルモンバランスの変化」などによるメラニン色素の増加＝「ほくろが増える」といわれています。
大量の紫外線を浴びると、肌を守るためにメラノサイトが活性化し、メラニン色素を生成します。 メラニン色素をつくる過程でほくろが発生し、ほくろが増加します。

そして「ほくろを増やさない」ためには「日焼けをしない」こと＝「日焼け止めや日傘、帽子などのアイテムを活用し、なるべく紫外線を避けること」が大切です。

言い換えれば「ほくろを増やしたくないなら日焼けするな」ですし、
逆にえば、「日焼けしたいならほくろは気にするな」です。
（※ちなみに紫外線を浴びるとほくろ以前にシミ、そばかすが増えます。）

しいて言うなら「日焼けしたいけどほくろを増やしたくない」という場合、冬場から日サロで毎日少しずつ焼いていくとよほどダメージは少ないかと思いますが、「出ない」「できない」とはいえません。
日サロでも皮膚がん、シミそばかす、ほくろは出ます。
天日干しより気持ちよい程度に認識しておいてください。