エアロバイクは腰に悪いのでしょうか？

エアロバイクは腰に悪いのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/11/06 08:49

No.1さんもおっしゃってますが、どちらかと言うと腰には優しいでしょうね。

ジョギングやウォーキングは足腰への負担が大きいですが、
エアロバイクは座ったままで、足を動かすわけです。
ですので、足腰への負担が少なく運動ができるということになります。
足腰が悪いかたにはいい運動になるのではないでしょうか。

この回答へのお礼

ありがとうございましたm(_ _)m

お礼日時：2023/11/09 12:09

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2023/11/06 08:39

ランニングよりは腰への負担が軽いはずですよ。