女で身長168cm、体重48kg。
摂食障害があります。過食嘔吐です。
3食鶏肉豆腐納豆卵魚野菜白米で健康なご飯を食べて1600kcal~1800kcal摂っても、お腹がすいてしまいます。お腹も空くしガス欠感で体がしんどいです。
補給しなきゃと納豆ご飯や卵かけご飯を食べるのですが、そこでスイッチが入ってしまうと過食嘔吐してしまいます。大丈夫な時もあります。
過食嘔吐してしまうと食べた意味ないし体調回復出来ないのでダメなのですが、常にお腹がすいてしまってちょっと食べるともっと食べたくなってしまいます。
過食嘔吐の時は普段食べれないお菓子やパン、ジャンクフードなど濃い味のものを沢山食べてます、、。
お菓子とか甘いもの美味しいもの本当は食べたいけど、体に吸収されるのは気持ち悪いから食べたくないし太りたくないです。
体楽になるにはどうしたらいいですか?
お菓子などは食べれるようにならない方が良いですか?
No.2
- 回答日時:
基本的に摂食障害というのは精神的なものですから、そうなった原因を解決しない限りはどうにもなりません。
精神障害だと思ってください。
何がきっかけでそうなったのか?それを思い出して解決するしかないですよ。
ちなみにカロリーと満腹感は別問題ですから、カロリーを気にしてこれだけ食べたのにと思うのは違います。
現状の食事で満足できないのであれば間食をするか、そもそもの食事の回数を増やすかしましょう。
一度に食べる量を減らした方が過食嘔吐にはなりづらいです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 摂食障害(拒食や過食嘔吐)によって、低栄養、貧血気味、体力不足、低血圧、体調不良の人はどうしたら改善 3 2023/12/27 16:24
- その他(悩み相談・人生相談) 私のこの毎日の食事はおかしいですか。 朝→卵かけご飯、おからパウダーとオリゴ糖を入れたヨーグルト、+ 5 2023/12/26 10:37
- その他(悩み相談・人生相談) 摂食障害です。少し拒食や過食嘔吐です。 料理する元気はない、でも買ったものは食べられない、卵かけご飯 3 2024/03/05 18:20
- 食生活・栄養管理 168cm48~49kgの女です。摂食障害(今は過食嘔吐と食事制限?管理?のみ)です。 今引きこもり 2 2024/02/09 17:46
- その他(メンタルヘルス) 23歳の女です。 私は摂食障害(過食嘔吐)です。 今は身長168cm体重47~49kgで一応BMI的 3 2024/03/06 21:11
- その他(メンタルヘルス) 摂食障害の22歳の女です。 彼氏が出来たのですが、その方と会うようになってから外食の機会やスイーツを 5 2022/10/30 20:46
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐するから体も栄養必要としてお腹空くし体調悪くなるのに、お腹空くから体調悪いから食べ始めたら結 1 2024/03/24 14:23
- ダイエット・食事制限 痩せたい 5 2023/01/31 00:08
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- その他(悩み相談・人生相談) 過食嘔吐は強迫観念だと仰ってる方がいました。 前は強迫観念だと思えなかったのですが、もしかしてそうな 5 2024/03/21 10:08
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
旦那が怒っています。 旦那の弟にです。 弟さんとそのお嫁さんが10歳以上離れていて、お嫁さんが年上で
その他(悩み相談・人生相談)
-
男性が風俗店に行く理由を教えてください。私は結婚28年になります。夫は結婚前に風俗店に通っていて、夜
夫婦
-
急ぎです 初めて家を逃げ出します28歳です アパートも手続き終わって明後日から住めるのですが, 理由
その他(家族・家庭)
-
-
4
26歳女です。働かないニートをどう思いますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
前妻について。 夫とは再婚です。現在、前妻との息子(成人済、結婚し子供(夫の孫)がいます)と15年ぶ
その他(家族・家庭)
-
6
不倫について男性、女性の意見をお聞きしたいです。 私は未婚の子連れですが、 相手の男性は家庭がありま
その他(家族・家庭)
-
7
親権がほしいです。旦那は浮気などもしておらず旦那の方が収入も安定しています。
離婚・親族
-
8
真面目な質問です。 アドバイスお願いします。 息子のお嫁さんが、結婚してから毎日、実家に帰っていると
その他(家族・家庭)
-
9
夫がいきなり失踪しました。 離婚届、 昔に1.と12はDVされた時に書いたものを 今になって勝手に出
夫婦
-
10
食わせてやってるのに反抗的だったので妻と子供を殴りました 妻や子供は立場をわきまえて家の主人に対して
その他(家族・家庭)
-
11
夫しかいない家に泊まりたいという幼馴染女性
夫婦
-
12
僕は4月1日から無職になりました。 派遣切りにあいました。 貯金は5000万あるから安心です。 暇な
その他(悩み相談・人生相談)
-
13
彼女の食い意地の悪さに困ってます 付き合って一年を過ぎた頃から本性が現れたのか食い意地の悪さ見えてき
その他(悩み相談・人生相談)
-
14
祖父の嫁が元ミスコン、父の嫁が元レースクイーン、そして俺には彼女が居たことがなく、出来たとしてもブス
その他(家族・家庭)
-
15
就労支援A型事業所で働いた後、一般雇用で正社員として就職したいとなった時、履歴書の職歴欄にバイトやA
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
夫を傷つけてしまい離婚する事になりました。 私27歳 夫32歳 子なし結婚して一年半です。 私がただ
離婚
-
17
夫の不倫相手への慰謝料請求について
その他(家族・家庭)
-
18
頑張ってメイクして笑ったけど、この顔は客観的に、老けてて顔が非対称で性格が悪そうな人に見えていますか
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
不倫の仕方を教えて。
浮気・不倫(恋愛相談)
-
20
相手は旦那がいます 職場の女性で ご飯ただ行くだけなんですが これ浮気になるの?
浮気・不倫(結婚)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日1000kcalで生活しているの...
-
過食嘔吐をすると、吸収が増え...
-
小5で45キロ、ダイエットし...
-
1ヶ月で確実に2キロ太りまし...
-
飲み物ダイエット
-
1日位、食べ過ぎても翌日からま...
-
摂食障害です。吐いても吐いて...
-
ダイエット中なのに2日間で8000...
-
朝と昼は水だけで、お菓子食べ...
-
先生に「部活生は お菓子をやめ...
-
1ヶ月間で89kgから79kgに減量す...
-
お菓子を食べてすぎた翌日体重...
-
女子高校生 現在158センチ60キ...
-
体重が減っても、少し食べたら...
-
食事制限して生理も止まってBMI...
-
2歳半の子のダイエット(食事メ...
-
むっちり体系になるには
-
ダイエットを始めて1ヶ月でマイ...
-
今日お昼ご飯が、1000キロカロ...
-
意思が弱くて痩せられない
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日1000kcalで生活しているの...
-
体重が減っても、少し食べたら...
-
1日位、食べ過ぎても翌日からま...
-
お菓子を食べてすぎた翌日体重...
-
飲み物ダイエット
-
摂食障害です。吐いても吐いて...
-
私は過食嘔吐です。 最初の方は...
-
1ヶ月で確実に2キロ太りまし...
-
ダイエットのこと忘れたら痩せ...
-
小5で45キロ、ダイエットし...
-
2ヶ月で2キロ太ったんですけ...
-
急に太ってきた小2の娘
-
ダイエット中なのに2日間で8000...
-
ダイエットを始めて1ヶ月でマイ...
-
500kcal程の朝ごはんと、600kca...
-
激痩せすると、その後体質が変...
-
甘いものやお菓子をチューイン...
-
拒食症を克服された方に体重増...
-
ダイエットって本当にお菓子や...
-
小学校三年生の我が子が肥満児...
おすすめ情報