No.7ベストアンサー
- 回答日時:
【やる気になるからやる】のではないんですよ。
【やるからやる気になる】が正しい。
とりあえず最初は重い腰をあげてやる。
すこしやると、もう少しやろうかなという気持ちになってくる。
さらに続けるともっとやりたいとなってくる。
庭の草むしりでも最初はやりたくない。
でも重い腰をあげて庭の端だけでもきれいにしてみる。
すると、他のところも気になって他のところもやり始める。
半分くらい終わると、もう全部キレイにしたくなる。
なのでやる気スイッチは、やらなければならない事柄の1割でも良いから、グダグダ言わずにとりあえずやってみる事です。
No.5
- 回答日時:
脳科学的には、元々人間にやる気というものは存在しないので、よく「やる気が出ない」なんて言いますけど、そりゃあそうでしょう。
元々そんなものはないのだから。でも、脳科学的では、何かをやり始めるとドーパミンという脳内ホルモンが分泌されて気持ちが乗って来る、その状態をやる気と称しています。
何でもそうでしょう?
最初はやるのが嫌だなぁなんて思っていても、無理矢理でもやり始めたら調子が出て来るって事。あれがやる気です。
だから、先ずは自分からやり始めてドーパミンが分泌されるのを待つ・・これがやる気スイッチを入れるための科学的な方法です。
No.2
- 回答日時:
やる気スイッチ。
つまり嫌な事をやる時にやる気を出すって事だと思いますが、
嫌な事をやった結果を考えればいいのではないでしょうか。
嫌な事を頑張ってやれば何かいい結果が必ずあるわけです。
嫌な事をやってそのままなにもなく終わる事はなく、
嫌な事をやった結果、何かしら成果、いい事があるわけで、
それをイメージすればやる気スイッチが入るのではないしょうか。
例えば、ダイエットしていて、ジョギングをする。
今日もやりたくないなぁ。。。
となったとき、自分が痩せた時の事をイメージすれば、
「よし!今日も頑張ろう!」って気分になるものです。
何か嫌な事やった後のいい結果のイメージをすると
やる気スイッチが入ると思いますよ。
参考にしてくださいませ☆
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