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よろしくお願いします。
アラフォー男です。
今までうつで休職、パワハラ、リストラ、病気で障害者手帳持ちなど、悲惨な目にはたいていあってきました。全部自己責任ですが。
社会への不安、自己肯定感の低さからくるうつなどこれらはもう治らないのでしょうか。
気持ちの持ちようでもなんとかなるとも思えますが、経験者によれば数十年うつを患っている人もいると聞きます。
特に社会への不安が大きいです。
今まで組織に馴染めたこともないし、成功体験もない、自分は社会でやっていけるのだろうか、
クビにされないだろうか
健康上の理由で働けなくなったりしないだろうか
会社は潰れないだろうか、露頭に迷わないだろうか
そんなことを考えます、年齢だけに転職は現実的ではなく、今の会社にしがみつくという選択肢しかありません。
誰もが抱える不安かもしれませんがそれならどのようにしてその不安と折り合いをつけているのでしょうか。
家庭を築いたり、子供を持ったり、いつ、自分に何が起こるかわからないのに、不安にならないのでしょうか。
自分がだめになるだけならまだよくても、周りを巻き込んでしまう不安も出てくると思います。
それ以上に楽しいこともあるのでしょうが。
自分のことだけで精一杯なので、なるべく人とかかわらないようになってしまい、残念な人生になってしまいました。
どうやって不安と折り合いをつけて、人生に楽しみを見出しているのでしょうか。
教えていただければと思います。
No.3
- 回答日時:
簡単にはどうにかできないので、1つづつ解決・・解消していくのが近道でしょうね。
No.1
- 回答日時:
>社会への不安、自己肯定感の低さからくるうつなどこれらはもう治らないのでしょうか。
ジョンレノン君はお金持ちになったけど金があっても解決しない事実を知りインドへ行って精神療法を行いました^^
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