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40代男の精神疾患持ちです 体重98kgあります 働くために体力をつけたいのですが ウォーキングも筋

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40代男の精神疾患持ちです

体重98kgあります

働くために体力をつけたいのですが

ウォーキングも筋トレも三日坊主です

というか、若い頃からトレーニングが長続きしたことありません


どうすればモチベーションを上げることできるでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

98kgなら普通に働けます。

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この回答へのお礼

そうですね、ありがとうございます

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お礼日時：2024/05/14 18:56

No.1

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

三日くらいで止めちゃうようだと効果も実感できんでしょう


誰かから褒めてもらうくらいしかないのでは
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2024/05/14 18:56

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