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40代男の精神疾患持ちです体重98kgあります働くために体力をつけたいのですがウォーキングも筋

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質問者：シシシボーイ
質問日時：2024/05/12 17:29
回答数：2件

40代男の精神疾患持ちです

体重98kgあります

働くために体力をつけたいのですが

ウォーキングも筋トレも三日坊主です

というか、若い頃からトレーニングが長続きしたことありません

どうすればモチベーションを上げることできるでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： bari_saku
回答日時：2024/05/12 22:07

98kgなら普通に働けます。

- 0
- 件

この回答へのお礼

そうですね、ありがとうございます

お礼日時：2024/05/14 18:56

No.1

回答者： masha5310
回答日時：2024/05/12 17:35

三日くらいで止めちゃうようだと効果も実感できんでしょう

誰かから褒めてもらうくらいしかないのでは

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/05/14 18:56

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