なんだか疲れやすく仕事への集中力が続きません。0時に寝ようとしてもなかなか寝付けず、今日も3時過ぎに寝て6時に目が覚めだらだらしながら7時に起きます。
会社に行っても集中力が無く、自分一人の仕事は手抜きばかり後回しです。帰宅し食後は気がつくと寝ていて記憶が無く慌てて風呂に入ります。それでも0時に寝て調子を取り戻そうにも寝付けず、試験勉強も出来ずに一日を終えます。
どうしてこんなにダメになってきているのかは別問題かもしれませんが、とにかく調子が悪いのです。どうしてこんなに気力が続かないのか考えたら睡眠ではないかと思っていますが、どうでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠をリセットする方法とかありますか? 2 2024/05/15 13:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 資格勉強中ですが睡眠時間はどれくらい必要でしょうか? 6 2023/08/26 23:19
- 子育て 眠たいです。疲れました。体力がないのでしょうか?甘えですか? 生後6ヶ月の子供がいます。 前までは1 10 2022/07/01 11:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 最近はよく仕事から18時ごろに帰って少しだけ横になって30分くらい仮眠を取ろうとしたところ、起きたら 5 2023/07/02 05:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠について 今病院に入院しています。 21時に消灯になり22時ごろ就寝します。 翌日5時ごろには目 1 2023/10/17 07:52
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- その他(病気・怪我・症状) コロナの後遺症での疲れやすさはどう乗り越えたらいいですか 2 2023/10/17 22:08
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症の人って勉強とか集中してできますか? 私は今浪人生で毎日寝るのが勿体無いなと思っています。 寝 2 2023/07/29 22:36
- その他(家族・家庭) 親の介護で寝不足です。 5 2022/06/03 10:32
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜の睡眠不足
-
睡眠不足の後て睡眠不足を補っ...
-
道の駅で車中泊を計画していま...
-
睡眠時間を短くする方法はあり...
-
睡眠についてです。 私は27歳な...
-
睡眠導入剤を飲んでも、「眠い...
-
私は、「疲れた日に限って睡眠...
-
仕事が原因で4時間睡眠が1週間...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
ゼンリーの睡眠って何基準で表...
-
健康に気をつかうって、よく睡...
-
快適な睡眠
-
【至急!!】 つらい事があった...
-
10時間以上睡眠、過眠について...
-
スマートウォッチについて。 不...
-
帰宅後、すぐ寝てしまう
-
どれだけ早めに寝ても、家を出...
-
夜勤明けで疲れ切っていて電車...
-
双極性障害です。最近起きた途...
-
夜中に 目が冴えて眠れません。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
道の駅で車中泊を計画していま...
-
睡眠についてです。 私は27歳な...
-
【至急!!】 つらい事があった...
-
睡眠導入剤を飲んでも、「眠い...
-
仕事が原因で4時間睡眠が1週間...
-
私は、「疲れた日に限って睡眠...
-
睡眠時間を短くする方法はあり...
-
健康に気をつかうって、よく睡...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
12時間睡眠しないとだるい
-
短時間睡眠について
-
あー鬱だ。 何故だろうか。
-
毎日8時間以上寝ないと辛いので...
-
快適な睡眠
-
Apple Watchを使ってる方に質問...
-
10時間以上睡眠、過眠について...
-
この先の人生に何の希望もない...
-
添削のお願い
-
授業中に寝てしまう事が多いで...
-
心身つかれた時の対処法はなん...
おすすめ情報

