音楽を聴きながら寝る事は良くない？

睡眠時にイヤホンで音楽を聴きながら寝ているのですが、これは睡眠の障害になりますか？逆に癒し系の音楽だったらいいとかありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kiwa67 回答日時： 2009/02/13 22:23

私も同じように、音楽を聴きながら寝ていますが、睡眠の妨げと思ったことはないです。

　　・音量を小さめ
　　・オートリピートなし（延々と聞かない）
を気をつけています。

No.2 回答者： ppp4649 回答日時： 2009/02/13 22:31

個人的な意見ですが「良い」のでは無いでしょうか。

なんとなく落ち着く音楽と言うのもありますから・・。
基本的に、「イヤホン」は耳に良くないと言う事を聞いた事があります。昔の話ですがウォークマン等で音楽を聴いてる人に「難聴」が多いとのデータ結果があるそうです。ご参考に