妻との関係を回復したい

結婚3年目、20代男です。先日男の上司と出かけると嘘をつき、女の後輩と1日中出かけたことが妻にバレて、離婚話まで発展しています。
後輩とはカメラが趣味で気が合う為出かけただけで、やましい気持ちはありません。

ですが妻は
・子育て中の妻に嘘をついて異性と2人で出かけるなんて信じられない
・バレないようにその日のLINEの履歴を消しているので下心があったのではないか(妻はやきもち焼きなのでややこしくなると思った為消しただけです)
・妻が相手の女の子に電話で確認したいと言った時に、相手にも会ってないと嘘をつかせたこと
・LINEで下ネタを話していたこと(職場がそういう雰囲気です)
・LINEを2日に1回と頻繁にやりとりしていたこと
・妻とのデートは何も提案しないのに、今回デートスポットを検索していたこと
・妻が行きたいと言っていたイベントの開催日だったのに、その女と出かけるのを優先したこと(後輩とは滅多に休みがかぶらないので、妻のイベントは後日休みをとって行こうと思ってました)
・結婚前、付き合っているときにマッチングアプリに登録したことがバレて別れ話になったときの反省を忘れていること(登録しただけです)
…というようなことを疑ったり怒っています。

さらに、妻が『家族を大切に思ってないから、その女と嘘をついて出かけたんだ』と言ってきた時に、弁解するために『自分の職場の仲良い友人はみんな不倫をしているけど、俺だけは家族を思ってしてない』と伝えたところ、自分も不倫する気だったんだと更に勘違いさせてしまいました。
他にも、仲良い既婚友人に相席屋など誘われて数回行ったことや、結婚直前に妻が嫌がっていたにも関わらず風俗に行ったことを言ってしまい、活発だった妻は家に引きこもりごはんも食べず痩せてしまっていて、最終的に顔も見たくないと言われています。子どもの為に離婚はできないけどできるならしたいと。
妻を傷つけて申し訳なく思っていますが、仲のいい友人は体の関係ありの浮気をしたのにバッグを買って許されているのに、ただ出かけただけで離婚と言われ戸惑っています。

信頼回復のために今やっていることは
・その後輩とは今後関わらない
・妻が見たい時にスマホを見せる
・GPSアプリを入れる
・給与を全て妻に渡す
・飲み会に参加しない
・家事育児を今まで以上にする

妻を安心させるように精一杯やっていますが、これ以上どうしたらいいのでしょうか。
もう自分の中でも訳わからなくなってしまっていて、お力を貸してほしいです。

質問者からの補足コメント

• 本人たちがデートのつもりがなくてもデートになってしまうのでしょうか…

  No.6の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/06/25 19:08

• 女と2人といったら許してもらえないと思ったからです。本当に女と趣味を楽しんでみたかっただけで、その後輩に恋愛感情があるわけではないです。妻にも同じこと言われていますが、納得してもらえません。

  No.22の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/06/26 14:02

No.1 回答者： ka1ra 回答日時： 2024/06/25 17:06

人は人、奥さんは奥さん。

赤の他人が許されたからって貴方の浅はかな行動が許されるとは思わないことです。これ以上どうしたら？ それは奥さんに聞くべきことで、ここで顔も年齢も性別も分からない他人に聞くことではありません。そんなんだから怒られてるんですよ。自分で勝手に判断しないでまず奥さんの意見を聞くべきです。