ジム通ってる人どのくらいの頻度で行ってますか？ 私は躁鬱になった＋夏バテで今月8回しかいけれませんで

ジム通ってる人どのくらいの頻度で行ってますか？
私は躁鬱になった＋夏バテで今月8回しかいけれませんでした。
仕事でバリバリ働いてた頃は週5回行けてたのに…
親からも週にそれだけとかお金勿体ない！もっと行きな！と…また自分を責める月末です。

No.3 ベストアンサー 回答者： Peepschan 回答日時： 2024/07/27 17:44

一日おきに通うつもりでしたが、色々あって、今は週1～2回がせいぜいです

ジムの他にも大事なことがあるんで

No.5 回答者： k.s... 回答日時： 2024/07/27 18:00

今専業主婦なので、週5日は午前中2時間運動してます。

週6で行く時もあります。

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2024/07/27 17:50

概ね週に５回です

時速５キロで歩行１時間
軽い筋トレとストレッチ３０分

No.2 回答者： がいあん 回答日時： 2024/07/27 17:07

週３～4

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2024/07/27 16:41

少しマンネリ化になっているのでは？

目標を決め直して再チャレンジされてはどうでしょうか。

この回答へのお礼

どのくらい通ってます？男性ですか？

お礼日時：2024/07/27 16:44