ポカリとDA・KA・RA

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質問者：battiri
質問日時：2024/07/29 12:49
回答数：5件

今度1日中、屋外で仕事があります。真夏の屋外。ポカリとDA・KA・RA、持っていくならどちらが良いですか。

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No.5

回答者：真魚
回答日時：2024/07/29 16:58

熱中症予防のための水分補給・電解質補給の目的であれば、あまり大きな違いはないので、味の好みで選べばよいと思います。

ポカリスエットはかなり甘めです。スポーツ選手は薄めて飲んだりするらしい。DA・KA・RAは色々な果汁の味が選べます。

経口補水液は、脱水症になったときに医師の食事療法指導を受けて飲む「病者用食品」です。健康な人が熱中症予防のために飲むためのものではありません。ナトリウムやカリウムなどの含有量が多いので、血圧が高めの人や腎臓疾患のある人は避けたほうがよいです。

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●清涼飲料水「ポカリスエット」（スポーツドリンク）

原材料名：
　砂糖（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩／酸味料、香料、塩化Ｋ、乳酸Ｃａ、調味料（アミノ酸）、塩化Ｍｇ、酸化防止剤（ビタミンＣ）

栄養成分表示（100mLあたり）
・エネルギー　　25kcal
・タンパク質　　0g
・脂質　　　　　0g
・炭水化物　　　6.2g
・食塩相当量　　0.12g
・カリウム　　　20mg
・カルシウム　　2mg
・マグネシウム　0.6mg

●清涼飲料水「GREEN DA・KA・RA」
　果汁含有量：10％未満

原材料名：
　果汁（ぶどう、レモン）、糖類（果糖、砂糖）、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス／香料、乳酸、塩化Ｋ、酸化防止剤（ビタミンＣ）

栄養成分表示（100ｍLあたり）
・エネルギー　　18kcal
・たんぱく質　　0g
・脂質　　　　　0g
・炭水化物　　　4.4g
・食塩相当量　　0.10g
・カリウム　　　5～15mg
・カルシウム　　0.1～1.0mg
・マグネシウム　0.1～1.0mg
・アミノ酸　　　1～10mg
・クエン酸　　　25mg
・リン　　　　　1mg未満

●病者用食品「経口補水液ＯＳ－１」

原材料名：
　ブドウ糖（国内製造）、果糖、食塩／クエン酸(Ｎａ)、塩化Ｋ、リン酸Ｎａ、塩化Ｍｇ、甘味料（スクラロース）、香料

栄養成分表示（100ｍLあたり）
・エネルギー　　10kcal
・タンパク質　　0g
・脂質　　　　　0g
・炭水化物　　　2.5g
・食塩相当量　　0.292g
・カリウム　　　78mg
・マグネシウム　2.4mg
・リン　　　　　6.2mg
・ブドウ糖　　　1.8g
・塩素　　　　　177mg

ＯＳ－１の「病者用食品」としての許可表示
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オーエスワンは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。下記の状態等を原因とした脱水症の悪化防止・回復、脱水症の回復後も下記の状態等における水・電解質の補給、維持にご利用ください。
　感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱
　高齢者の経口摂取不足
　過度の発汗
また、脱水を伴う熱中症にもご利用ください。
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★注意
急性糖尿病と言う名前の病気はありません。
●1型糖尿病（急性発症）
https://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php? …
●劇症１型糖尿病
https://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php? …
●2型糖尿病
https://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php? …