例えば同じ分量の「あんこ」と「生クリーム」なら

やっぱり「あんこ」の方がマシですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2024/09/30 11:28

はい、あんこのほうがいいです。

生クリームは、糖分だけでなく脂肪分を多く含み、その脂肪分の多くは、血液中の悪玉（ＬＤＬ）コレステロール値を上昇させる、飽和脂肪酸や、トランス脂肪酸です。
　一方、あんこは、糖分は多いのですが、小豆が原料ですので、食物繊維を多く含みます。食物繊維は、糖分による血糖値の上昇を抑えたり、悪玉コレステロールの上昇を抑えたりします。
　また、あんこには脂肪分は、ほとんど含まれていません。
このように考えると、あんこのほうが、ずっと体に良いと言えます。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/30 11:31

No.5 回答者： one12 回答日時： 2024/09/30 11:43

いや生クリームにあんこをまぜたシュークリームがいいですね。

あんこも美味しいですが、生クリームも美味しで甲乙つけがたいので、いっそ一緒に食べると美味しいですよ。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/30 11:59

No.3 回答者： ゆささま 回答日時： 2024/09/30 11:25

マシなのは、クリームは砂糖も脂肪分が多いが、あんこなら、食物繊維もビタミンも摂れるという理由ですか？カロリーはだいたい半分が、和菓子なのでそこは間違いないです。

しかし糖質の摂取はあんこのほうが上なので、血糖値上昇という意味では難しい感じですね。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/30 11:31

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/09/30 11:05

ん？

それは健康的にというマシか？という意味ですか。
それなら勿論、あんこの方がぜんぜんいいですよ。
あづきが体にいいですし、生クリームは脂質が多くあまりいい栄養素が入ってませんし。
あづきですから、あづき自体が体にいいですし、
甘さがだけがちょっと体に悪いといった程度かと思いますよ。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/30 11:07

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2024/09/30 11:01

人の好みはそれぞれじゃないの？

それに、マシってどういう意味？
カロリー？
もっとちゃんと質問できるようになりましょう・・・

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/30 11:07