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痩せたら老ける、はデブの言い訳ですよね。
画像を見ればわかる通りどちらがおばさんみたいかは当然左です
そして着る服も左はオシャレ、自分に似合うよりもとにかく太い体型を隠すのが優先で右は自分の骨格や顔にあったトレンドをとり入れた服装ということでどう考えても右の方がおしゃれで若々しく健康的です。
左はメタボ体型で年齢伏せればなんかしらの生活習慣病を持ってそうだし50代のおばさん感が出てますね。
自分もデブだったので太ってる人を否定しないし食欲を抑えられない気持ちはわかるんですが【痩せたら老ける】はどう考えても努力したくない、できない人間の言い訳だと思いますが皆様どう思いますか。
A 回答 (24件中1～10件)
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No.20
- 回答日時：
若く見える、老けて見える。
というのは女同士のマウントの取り合いや若い方がモテる。
という現実をいつまでも維持したいという美容CMに乗らせられているに過ぎません。
男は女の実年齢しか見ません。
性的対象、犯罪だとかは別として女の一番綺麗な時期は１０代です。
身での写真は痩せすぎていて、男からは好まれませんし、約５ヶ月老化したのですからマイナスです。
また肥満状態から、このように痩せると、皮膚が余りたるみます。
今まで太ったことのない、実年齢の若い女が一番価値があります。
あと男は右の写真ぐらい痩せすぎのような体型は好みません。
平均または平均より少し脂肪がある方が好まれます。
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No.16
- 回答日時：
＞階段登るのも最近きついです
足にも力が入らないし
肥満から普通体型になれば動くのが楽とか嘘言った人誰よっていつも思いますね(´；ω；｀)
現状質問者さんの体型は普通体型ではなくガリガリ体型なので
必要な筋肉と脂肪を付けて普通体型になれば動くのは確かに楽ですよ？
運動はそのままに食事改善をオススメいたします
難しいことは置いといて
現状からカロリーを200~300上げる(１日白米１杯分 菓子パン１個分)だけでも相当変わるかと
んで体型が変わってきて
筋肉をつけたい場所に付けて 脂肪も丁度良くなってきたら(第三者目線で自分を自分で見て俯瞰しましょう♪)
そこから更に摂取カロリーを計算していけば良いですよ
一般的な平均は平均でしかありませんから
自分の肉体に必要なカロリーは自ら出しましょう
ヒントとしては１週間の平均値ですね
１日ではなく１週間です
そうしたら多少多く食べても他の日で少しずつ調整すればよいですから
まぁ…本当は必要糖質・油脂・タンパク質の計算の方が良いですが
それは面倒ですしねｗ
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No.15
- 回答日時：
＞めちゃくちゃ腹筋痛いんですが自分の筋肉が無さすぎたからなんでしょうか
ですねぇ(汗
写真を見る限り腹筋に最低限必要な筋肉まで削ぎ落としてるように見えますから
汎ゆる運動で筋力が足りず
汎ゆる運動で数分の運動しか出来ない
そんな状態ではありませんか？とお聞きしたいですね(滝汗
因みに体脂肪には運動をするための貯蔵庫という役目もあるため
減らしすぎると持久が無くなっていきますよ？
簡単に書くと
ボクサーとボディービルディングの差でしょうか？
ボクサーの体脂肪は大凡8～15％
ボディービルディングの体脂肪は大凡2～5％
ある程度の持久を見越した運動と
運動一切関係なく肉体を魅せる事に特化した者の差ですね
当然脂肪が大きすぎると脂肪の重さで逆に持久力が無くなりますけどね(汗
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この回答へのお礼
お礼日時：2024/10/12 14:49
階段登るのも最近きついです
足にも力が入らないし
肥満から普通体型になれば動くのが楽とか嘘言った人誰よっていつも思いますね(´；ω；｀)
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今スペ113なので痩せすぎ以上普通体型未満ですね。
これ以上は痩せようとは考えてませんがデブって病気になるし生活するだけで関節痛いし見た目悪いし見下される対象だし股ずれできるし何着ても似合わないし何もいいことないので体重を増やすメリットはありません
従ってこれをキープしたいですね。
ちなみに体脂肪率は30オーバーから11.5にしました。
つまり筋肉が多いということです
筋トレを真面目にしてたので筋肉つけつつ痩せることに成功しました