A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
日中に眠く夜眠れないというのは概日リズム睡眠障害です。
体内時計が寝るタイミングを決めていますが、オールにタイミングを変える効果はありません。
まずは眠い時に寝ましょう。そしてその眠いタイミングを、ダイエットのような要領で、日数をかけて地道に変化させてゆくのが治し方になります。
睡眠リズム治療薬は、ロゼレム・ベルソムラ・デエビゴになります。
睡眠外来やスリープクリニックで診て貰いましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
睡眠薬を飲まずに寝るには、ど...
-
中途覚醒に効く眠剤は何ですか...
-
睡眠導入剤を通販のつるかめ薬...
-
極度の睡眠障害で、かなり薬を...
-
ADHDです。2日オールしてますが...
-
睡眠薬を通販のつるかめ薬局で...
-
昨日は、4時間半しか眠ってない...
-
不眠気味?
-
昼夜逆転・・。
-
たぶん太りました 脚がものすご...
-
最近のお悩みです。私は高校1年...
-
夢を見なくなりました。 夢を見...
-
ゲーム始めると眠くなります。 ...
-
夜中の2時半過ぎにに寝て、朝の...
-
最近眠いと思わなくなりました...
-
無職なら睡眠は短くていいて本...
-
昼夜逆転していて昨日の夜6時に...
-
寝る時に声がします。 眠りに深...
-
勤務中にもだるくなることが増...
-
今日寝ている時夢と気づいて動...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
Yakult(ヤクルト)1000を飲め...
-
睡眠薬を飲んだのに寝れなくて...
-
勤務中にもだるくなることが増...
-
睡眠薬を飲まないと眠れない。
-
ロキソニンって1日3回飲んでも...
-
眠れるサプリは、なんですか?
-
過眠症状、おすすめの睡眠外来...
-
不眠症になりまして、10年間た...
-
1日
-
睡眠時間についてうかがいます...
-
至急です。せっかく時間がたっ...
-
最近のお悩みです。私は高校1年...
-
朝5時頃にぱっと目が覚めたと同...
-
昼夜逆転していて昨日の夜6時に...
-
寝る時に声がします。 眠りに深...
-
毎回夜目が覚めてしまいます。 ...
-
最近眠いと思わなくなりました...
-
バイト前日、いつも眠れません...
-
寝ようとすると、 ・このまま寝...
-
就労継続支援a型を利用していま...
おすすめ情報