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No.2
- 回答日時:
日中に眠く夜眠れないというのは概日リズム睡眠障害です。
体内時計が寝るタイミングを決めていますが、オールにタイミングを変える効果はありません。
まずは眠い時に寝ましょう。そしてその眠いタイミングを、ダイエットのような要領で、日数をかけて地道に変化させてゆくのが治し方になります。
睡眠リズム治療薬は、ロゼレム・ベルソムラ・デエビゴになります。
睡眠外来やスリープクリニックで診て貰いましょう。

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